老资料网shanghai心理咨询专家 郁鑫
越来越多的人上来就直接问我：为什么我经常找到渣男？要么就会说：为什么他不爱我。
按照我一贯的咨询风格，我会问：你这样想多久了？每天会想多少次？除了这些还会想到什么？
但是，停。如果你真的在思考我上面的这些问题，说明感情的问题已经足以让你焦虑了。但凡你经历一段感情，你就回避不了这样的问题了。
其实面对这样的情况
我最想问：一生中最少遇到3000个人，两个人在一起相爱的机率是两亿分之一，永远在一起的机率是50亿分之一。你凭什么要对方爱的是你？是因为以前的海誓山盟，是谈过的那些花前月下？
你又会问，你看XX就很厉害，让一个花花公子把心收回来了。
一旦你想用什么办法去控制他，那就已经不是爱情了。爱情是不可复制的，是有其独特性的，只有明白了这一点，才会读懂爱情 。我想问，你真的知道什么是爱情吗？
那什么是爱情 ？
心理学家斯腃博格把爱情比作一个三角（画图），亲密、激情和承诺。三者并行成为完美的爱情。但是这样显得有些理论了。
如果我这么说可能简单一些：靠近他，迷恋他，相信他。
也许今天大家并不想理论上的东西 。那么我们直接跳到下一个话题，爱的艺术。
为什么我要用艺术这样的词？因为爱这件事情，如果你想抓 住他的心，那么定然不可能用一些负面的行为，比如管着他，比如跟踪他。
这里面涉及两个概念，一个是投射性认同。当你猜疑对方是什么样的时候，你总有一天会把对方变成这个样子。
如果这样理解不了，你可以回想一下自己分手的经历。你会发现，为什么被出轨的总是我，为什么他都要和我冷战？
第二个，心理学有一个概念叫做：强迫性重复。
爱情里也是一样
爱上渣男这件事情 ，其实是习惯于没有得到足够爱和照顾的孩子，也会在今后的永久反对，去“讨爱”，用这种习惯的方式去另一半互动，会让你感觉到稳定和心安。
那么问题来了：我们怎么去回避这些事情
想要回避，就要在爱的过程中充分地意识到这个事情，如何去瞬间发现问题，这个就是艺术性的部分。
爱情本身就是一个艺术，爱情不过是一种疯。 —— 莎士比亚
所以我们要学的，只是在这个创作过程中的技巧，这跟画画，写诗一样。
再疯狂的艺术创作，除了那些天才，都是有技巧可以学习的。
那么我们怎么去做？
我想问问在座的男生，你们有多少人真的了解女孩儿的需求。同样的我想问问在座的女生，你们是不是真的把你们的需求告诉了对方。
我在想，现在 在上海坐地铁的时候总会看到一对对小情侣，卿卿我我。那个时候你会想到什么呢？会羡慕，会嫉妒，会觉得 自己的爱人为什么没有这样。
我知道这样的感情走不远。
举个例子，今天，看到一对，男孩儿在大庭广众之下，把手放在了女孩儿的屁股上。女孩儿顺势把男孩儿的手打掉。男孩子要的是什么？女孩子要的又是什么？
爱的时候你究竟是用你的需求去爱，还是她的需求去爱她？
内华达大学研究232名经历伴侣不忠大学生，平均恋爱时常为1.76年
原因：负面评价；认为自己不够好；而女性更易受到影响
为什么不好？因为我所有的需求都没有被满足，我不值得爱。对男性而言，用激情之爱产生的依恋，在他们看来是一种没有男子气概的评价。
所以他们更愿意去回避这个感觉。对女性，你必然会去讨爱，并永远得不到。
自尊、自强、自爱
当你考虑对别人好的时候，你就已经无法满足对方了。
千万别说这些你都知道 。当你争执的时候，你是不是也是这样的反应。
当我说出这些话的时候，是不是引起了你的情绪！
这些感受，就是我要告诉你们的技巧 。这些话，很重要，刚才的感受，也很重要。
只有体会到了这种感受，我们才能发现，自己在乎什么，感情的突破点在哪里。
爱情原如树叶一样，在人忽视里绿了，在忍耐里露出蓓蕾。 —— 何其芳
在关系里，还有这样一个概念：MV和PU
我想关注过一个公众号的人，基本都看到过。
是MATE value 伴侣价值，就是这个人够不够格，做我的另一半是亲子不确定性。在远古社会，母系社会里，男人往往不知道自己的孩子是谁。所以这种感觉延续到了今天 。
往往自己感觉不对的时候，就是PU开始提高的时候。PU和MV是成反比的。要抓住对方，就是要降低 PU值 ，提高MV和PU是在择偶时简易的评价自己和对方的工具。尤其适合我们这种“上学时候不许早恋，但是毕业之后催你结婚”的社会环境下，想谈恋爱或者刚谈恋爱，但是还没理清思路的人千万不要把他介绍给你的闺蜜。
在他的择偶系统中，你们是相似的，都是潜在的择偶对象。当你把他介绍过去的时候，就是给自己增加了竞争对手。例：李晨。
最后一个评估办法，就是（神经语言系统）里面有两个概念，趋向动力、远离动力。
你是否可以分辨你的男友，是目标型的，还是回避型的？
当两人之间有真爱情的时候，是不会考虑到年龄的问题，经济的条件，相貌的美丑，个子的高矮，等等外在的无关紧要的因素的。假如你们之间存在着这种问题，那你要先问问自己，是否真正在爱才好。 —— 罗兰
也许你们会问，老师，你今天讲的东西太磊了。我还是不知道怎么做。
我能帮的只是投石问路，就像数学，我能给的是一个公式。而不是直接做题
我说的越细，你越是容易照搬，按图索骥，总是越容易出问题的。
如前所说，这还是在控制。
☆我是郁鑫
国家二级心理咨询师、我在上海
☆我擅长以下领域
两性关系、儿童心理、家庭关系