> 高占民
很多孩子在哭的时候（本文主要指幼儿，因为人每个阶段的哭的含义是不一样的），很多父母自动的不自觉的做法往往是阻止、哄劝甚至喝斥，如果孩子的哭声停止了，难道是真的宣泄释放了吗？未必。就像处理内伤，只是简单包扎了伤口，内在还没有真正处理一样。
那次在厨房给我妈说把昨天买的那个菜拿出来做了吃吧，具体是啥菜？突然间脑子想不起来了，脑海里很清晰的出现了那种菜的画面，就是叫不出来名字，瞬间短路了，很难受（你或许也有这样的经历），有形象的画面，就是想不出来抽象的名称，这往往是令人不舒服的。
还有，就是很多人说做梦的时候，画面比较清晰生动形象，但是醒来一忙碌，再次回想时，发现想不起来了，也很苦恼。在此教给大家一个方法记住梦——
1、醒来不要动，保持初醒的姿态稳住那份感受和意象；2、不要睁眼，一睁眼，受外界打扰它就容易消散，这也是为什么催眠让人闭眼的一个原因（梦和催眠都是通达潜意识的方式）。
其实这种例子很多，就是你的画面、意象和感受如果不被复现不被命名的话，人会很难受，甚至压抑。
负面情绪也一样。无论是你的痛苦难过、忧伤、焦虑、愧疚、后悔、急躁、担忧等没被别人看到、没被命名呈现的话，而是直接给你怼回去，或者被抹杀掉的话，它只是暂时不见了，并没有消失。滞留潜抑在了内心，积累久了会成为情结、创伤甚至阴影。
尤其是孩子，在他的心智、思维快速发展的阶段，可塑性强的阶段，如果我们没能很好的面对处理他的情绪，那么以后他的情商出现问题（或者说心理年龄小）便有我们的“功劳”了。
所以，在孩子有负面情绪的时候，爸妈需要首先接住孩子的负面情绪，理解接纳，像一个容器一样包容、抱持，并且给孩子的情绪命名，比如：宝贝儿，妈妈看到你的玩具坏了，你心疼的都哭了，一定很难过、伤心吧，妈妈也很难过伤心的……
一般情况下（当然也有特殊情况，具体问题具体分析）孩子会慢慢的平静下来，点点头，好像在说：嗯嗯，妈妈你读懂了我…
这里面的关键点是：1、与孩子共情，在内心深处情绪情感上是一致的，他会心暖。从反面说，孩子难受的时候，你都不管不顾他的情绪，而直接给他讲事理，他会是啥滋味？2、你对孩子表达了接纳，即无论多么糟糕，爸爸妈妈都理解你包容你（这和娇惯溺爱是两个概念），他会心安。
所以你会发现，有的人都二十几岁了，还是渴求父母能够理解他理解他懂他，哪怕付出很大的代价（比如自残）。重要原因之一就是早年小的时候，父母根本就没理解过他。缺的很严重，所以成年后潜意识在寻求恶补。
有一次我去朋友家做客，吃饭时他看到他四岁的女儿在摆弄一个名贵的物品时，大声喝斥一声，小姑娘一下子愣住了，乖乖的停下来去吃饭了。作为心理学人我也敏锐的觉察到孩子的状态变了，由刚才的活泼变成了淡漠，我能感受到她的情绪的变化。
过了一会我跟我这哥们说，你去安慰安慰孩子，给孩子道个歉吧，就刚才那个事。他说至于吗？我说很必要！
于是他就过去跟孩子说：宝贝儿，刚才是爸爸不对，不该吼你，差点吓着你了，爸爸看到你不高兴了，其实是怕它摔破了扎了你的手。
孩子听到之后，哇哇的哭了出来，好像内心积压的委屈一下子宣泄了。
这才是让这件事有了完结，不然孩子的内心会留下点印记的，如果这种情况多了，积攒的多了，所谓的问题孩子就出现了，这不是危言耸听，我们接触过很多这样的案例。很多父母都是不经意间“成就”了问题孩子，最后还一脸茫然且委屈的说：哎，怎么会这样呢？
给孩子的情绪命名，也是提高孩子情商的重要一步。
最后，为爱学习、成长的父母们点赞。
☆我是高占民
国家二级心理咨询师、我在济南
☆我擅长以下领域
婚恋情感、亲子教育、学生成长