老资料网hangzhou心理咨询专家 文明
生活中我们发现有时候自己是很挑剔的，对他人的批评也会很严苛的，当有人只在乎结果不在乎当时个人的处境时，可能就很生气，内心很委屈。当别人没有及时回应时，我们会很急躁，心情也会很失落。
追求完美是让人不断前进的动力，同时我们也会发现追求完美也是执着的可怜人，我们从细微处分析可能会发现其实过于执着于完美的人其实没有被人重视善待过，所以在自己的心中会升起完美的假象，觉得就应该如此才是完美，从此以后不但对自己苛责，对他人也是苛责的。
常常忽略别人的人，其实也是常常被别人忽略的人，不肯重视别人以达到自我与他人的平衡。最后当别人愤怒了对自己抱怨了，似乎想看别人过不痛快的样子，潜意识也是想通过别人的愤怒实现自己内在的愤怒。最后自己又陷入了可怜兮兮的扮演者受害者角色，刚好吻合了曾经被忽略的心理状态。这样的习惯性模式是不健康的，会让自己生活在不公平的主观世界里。会觉得自己不重要，似乎也不会重视和自己相关的事件，这样会严重的影响人际关系。
可见，过去执着某种追求和过于不在乎种种本质上都是一样没有得到真正的重视。有些时候我们难过的是不是那件事情本身，而是对他人可能存在的冷酷设想而寒心。因为自己没有受到尊重，没有被善始善终。痛苦的情绪来源于被忽略。
我们都喜欢被别人第一反应，有一种说法回短信的速度是情人心中的重视程度是很有道理的。当遇到总是不反应或迟缓反应的人，真的会让人很难过的。
那天来了一位咨询朋友，她描述说自己很少回朋友的信息，除非工作耽误不得的。平均三天以后或一个礼拜之后回复，我听到很诧异，这样的朋友还算是朋友吗？关系能够维系那真是奇迹。了解后得知，这位女孩很早就父母离异，各自去了外地，从小很爷奶长大，但交流很少，基本上算是情感层面上孤独的长大，别人对她的冷淡也形成了她的应对习惯，真的被忽略太久了。
其实都是没有被关注的错，我们要学会重视自己，善待自己。表达别人曾经的忽略，需要听听别人的真诚的解释，甚至要求别人更加在意的态度对待自己，让自己重新开始感受到被别人重视的价值感。让自己不再是迷茫的小孩，执着于虚妄的完美或陷入妄自菲薄的悲哀！
☆我是文明
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
婚姻情感、失眠焦虑、社交恐惧