老资料网chongqing心理咨询专家 刘在英
小伍，你好：
在我们家里面，遇到了一个艰难时刻。
爸爸、妈妈看到你一天只吃一顿饭、玩手机而影响正常休息，影响身体健康，你现在的状态，让我们很担心。你威胁你的妈妈，和爸爸发生肢体冲突。我们不允许这样的事情再在家里发生。
你现在不去上学,不与爸爸、妈妈交流，一定有你的道理。发生这些事情，不是你的错。我们认为，你也和我们一样感到艰难与痛苦。爸爸、妈妈将会在这艰难时刻，与你一起努力，共同面对所有的困境，共同来改善我们现在遇到的困难。
爸爸、妈妈尊重你有你自己成长的速度与节奏。在你未成年之前，爸爸、妈妈有责任和义务保护你的身心健康发展。爸爸、妈妈准备好，在你有需要的时候，全力以赴的支持你，保护你。当然，爸爸、妈妈的某些语言、行动、方式，或许并不是你喜欢的交流和沟通方式，请你告诉我们，爸爸、妈妈愿意努力去调整、改善，我们共度这个艰难时刻。
爸爸、妈妈始终是爱你的。
以上内容针对孩子当前的困扰：
一天只吃一顿饭，沉迷手机，拿刀威协妈妈，打爸爸，不做作业，不去学校，把自己关在房间不与父母交流。
写信的原理：
1、这是一个外化技术，把一种内在的情绪、情感体验用一种外在的形式表达出来。
2、在所有的精神活动中，情感和认知不断相互作用，特定的认知触发特定的情感，特定的情感调节和改变相关的认知功能。
3、父母不想打败孩子，而是想去改善家庭中的关系。
4、这不是威胁，而是我们作为父母的职责表现，是我们爱孩子的表现。
写信的意义：
1、用另一种方式，向孩子表明父母的态度：
反对不吃饭，不爱惜身体；
禁止有威胁妈妈、与爸爸发生肢体冲突的行为；
愿意站在孩子的立场去试图理解孩子；
愿意在孩子遇到困扰的时候，积极主动的支持和协助；
照顾孩子是父母的责任和义务；
爸爸、妈妈爱你。
2、这是一种单向的声明，不在于写的这封信能对孩子当前的状态有多大改善。
而是我们父母在写这封信的过程中，我们自己的理清了自己的思绪，我们父母的心态、
行为发生了改变，小改变带来大改变，改变就从这一点一滴间开启。
3、这是一种特别的方式，表达父母的情感在场。我们天天和孩子生活在一起，我们未必真的了解孩子的情感，我们也未必真的去感受过自己对孩子的情感，孩子对父母的情感。
这是一个绝好的机会，试试去体验。
☆我是刘在英
国家二级心理咨询师、我在重庆
☆我擅长以下领域
婚姻情感、性心理、焦虑抑郁