老资料网jinan心理咨询专家 高占民
我的来访者陈先生和周女士是一对夫妻，因为一个小问题来咨询：周女士最近总是在家里听到有那种频率很低的嗡嗡振动的声音（她自己讲的低频振动），烦躁不安！而陈先生几乎感觉不出来那种声音，说她毛病多，你是不是有幻听啊！
后来，在那种声音的确很大的时候，妻子（周女士）会当即拉过来老公（陈先生）说：你听，现在感觉到了吗？
老公仔细听了听，说：奥，确实有，不过我感觉应该是货车吧。
妻子说：这货车应该是大货车，咱家那么高的楼层都感觉那么明显。每天都经常出现，真烦人！
而这个时候老公不说她幻听了，而是说她太敏感，别人没事就你事多！（大家想一想，这种话是不是经常在两口子之间说啊，完全没有照顾对方的感受！）
听到噪音是一方面，关键是老公的不理解不接纳，让她更难受。
一般来讲，这是比较简单的咨询，问题就卡在那里。了解了基本情况之后，我问陈先生可不可以和我一块做个试验？他说好。
我带他来到一套音响设备前，让他靠近。我打开音响和麦克，调动了一下话筒的位置，随即发出刺耳的啸叫声（大家都很熟悉的），他吓了一跳，皱起眉头作惊吓状，本能的后退。我拉住他说别走，再靠近一些，坚持一会。后来我俩都有些受不了了，才作罢。
我问他什么感受？
他说：烦死了！最烦这种声音，听到就心发慌，难受，恶心！看他那样子好像要把这音响设备砸碎才解气似的。
我说：是的，你有的感受我也有，非常理解。我也很烦这种声音，听到就心发慌、难受、恶心！我当时都想拉着你快跑或关掉电源。
高老师，你让我听这东西干吗？他有点小情绪。
待他坐好喝点水之后，我真诚和善的对他说：
对不起，刚才让你惊扰了。你现在可以理解妻子的感受了吗？
他楞了很长一会儿，表情由懵然到疑惑再到醒悟，猛然点头：奥，我懂了。是这样的，嗯嗯，的确是这样的。
科学上讲，人的听觉有个振动频率的接收范围，一般人对过低的和过高的振动频率会很不适应，很难受，您刚才听到的啸叫就是高频振动，而你妻子听到的就是低频振动。
他继续点头。
但是每个人又是不一样的，有人对高频振动比较敏感，有人对低频振动比较敏感，你妻子可能属于后者，您觉得这是她的错吗？
不是不是，我理解了，理解我老婆的痛苦了。
我再问妻子：老公懂得了你的感受，表示了接纳和理解。你的感受是什么？
妻子长舒了一口气，好像很大的压力化解了一般：是的，这是我想要的，他能理解我的感受，心里舒畅多了。
然后我对两人做了一次关系的链接，消解了妻子的心结，结束了这次咨询。
很多时候，即便我们知道事情是那个事情，理儿是那个理儿，但还是不能原谅对方，甚至恶意的讥讽、攻击，有的都成了家常便饭。
很多心理问题，其实就是脑子里明白，但心里过不去的那些坎儿。
那么这个时候，我们不妨来个情境演示，才能设身处地、感同身受的去理解对方。
换位的不仅是思考，更有换位感受！
当一颗心被看见被理解被懂得，便真正有了关系的链接、情感的滋养，体验到了生命的存在！
这时所谓的心理问题或许就迎刃而解了。
如果你说，这女士是幼稚、心理年龄小的表现啊。
嗯，的确是。
但是，这却是常态，是真实的生活，那些太高大上的人，往往只活在文艺作品里或意象里。
换句话说：谁都有脆弱的时候，或者谁都有脆弱的那个点。照顾好自己，同时也照顾好别人的感受，相处便无难事。
☆我是高占民
国家二级心理咨询师、我在济南
☆我擅长以下领域
婚姻情感、亲子教育、自我成长