老资料网jiazhuang心理咨询专家 孙凤华
深度沟通催眠过程：
整个操作过程一般需要3个小时左右，要求在舒适、安静的环境中进行，可以远程操作，高效、方便、快捷。
催眠的含义及现象：
催眠广义是指对特殊的刺激产生的心理状态的改变。催眠是一种高度受暗示性的状态，并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。
其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。
深度沟通的意义：
深度沟通是个体与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工作，自身处在一定程度的催眠状态。深度沟通催眠是通过一定的指导语使人进入类似睡眠而非睡眠状态的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此个体的心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系；在此状态下，通过催眠师的语言指导，个体能够将自我意识深处的沉积逐个清理，重新架构思维观念。恰当的使用催眠完全可以达到消除紧张、焦虑情绪、心理负能量的沉积，建立乐观积极心态的作用。
深度沟通催眠的应用：
(1) 可以建立信心，肯定自我价值，增进自信，强化自尊。
(2) 可以让我们时时刻刻丰富自己的心灵。
(3) 可以培养个体改善饮食习惯，增强体能与运动动机。
(4) 可以消除睡眠困扰。
(5) 可以学习减压或消除压力技巧，改善特殊行为模式，降低血压，放松身心。
(6) 可以掌握演说能力：终止羞怯与恐惧，发挥自我语言表达能力。
(7) 可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症，以新的正确的态度克服恐惧。
(8) 可以改善生活品质，以积极的心态，清晰制定努力的目标，实现个人理想，增强积极动力，提升正面行为，消除负向思考，解脱忿怒、忧郁、挫折。
(9) 可以克服学习困难，增强教学技巧，改善学习习惯，提升记忆力与集中力。
(10) 可以增强毅力与协调性。
(11) 可以提升个人创造力，开启写作、绘画、表演艺术潜能。
(12) 可以促进健康身体，缓解及减低慢性病症状。
(13) 可以疼痛控制慢性病的病痛，如关节炎或背痛。
(14) 可以重现并去除人生创伤或悲剧事件，搜寻记忆，年龄回溯，时间回溯，体验过程中将心灵的沉积做以清理，从而轻松、愉快地面对生活。
☆我是孙凤华
国家二级心理咨询师，我在石家庄
我擅长以下领域
亲子关系，心理健康综合评测
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