老资料网beijing心理咨询专家 孟秀莲
从心理学的角度讲，抑郁的本质是情感，攻击指向自已。如：心内对自已要求高，当没有成功时会责怪自已，不能摆脱失败的阴影;深度需求得不到满足，内心情绪没有得到洽当的处理，长期的负面情绪自我内部消化或压抑等。都给自已造成过重的心理压力。
反过来说抑郁也是一种无意识的自我保护，用抑郁症状来防御自已心内认为可能要面对的失败，不能面对真实的自己。(我病了所以我不能........我病了所以你应该.........)
这样的情绪会困扰着我们的心理感受，影响着我们对生活的体验，严重时形成症抑郁症。我们说，通常情况下抑郁是有人格特质因素的，这往往是形成于童年。成年后，当现实环境发生变化，触发了我们内在的早期形成的创伤点时，带动这份抑郁情绪的思维就会很自然的开始反应在现在关系中。
例如：一位女性来访者，在医院诊断为抑郁症，在用药中，同时来展开心理咨询。夫妻之间的关系，令她每天处于神经紧张的状态，她感觉婚姻很有危机，对丈夫不满，担心丈夫不爱她了。她曾尝试努力做些什么，但很无力，晕晕沉沉不知做什么好。她会无意识的挥霍手里很紧张的生活费，说攻击丈夫的话、没有心思照顾孩子。虽然在现实的婚姻关系中，没有有利的证据说明丈夫真的不爱她了。在这份关系中隐约她也感觉到丈夫似乎也倍受折磨。抑郁情绪严重的阶段：会自伤，看见厨房的刀，会不由自主的想把丈夫砍伤或把自已砍伤，同时又觉得不敢往下想、挺可怕的。
她的抑郁情绪来自婚姻中的关系，在婚姻关系中体现出的不安全感，和亲密关系的危机感，来源于她小时成长中经历的环境对她的影响。与丈夫的互动不知不觉的触发了她小时的深层记忆。她开始觉得自已不优秀，她又非常需要自已是优秀的，她计较丈夫对她爱与关注太少。当她在现实层面无法要求丈夫对她付出更多来满足她时，她就无意识的开始以抑郁症状表达她有需要没有被满足到。
咨询中，当我们一起看到，她对身边重要他人的重要性，她开始感受到自已是被需要的是有价值的，不能在伤害自已。当她体会到跟丈夫的互动中感到的的哪些不愉快，原来是成长经历对自已思维的影响，让这份互动产生了不协调，表达与接受是错位的，而不是不在爱了。她就开始感到有些释然。
当她看到自已一些无意识的表达的背后是的寻求弥补哪份没有得到的满足。她就开始学习不在用这样的方式伤害自已和亲人。
当她领会到，对自已深层的认知和理解可以帮助到她，调整自已与丈夫的互动时，她感受到她有力量去做一些事，让环境发生变化。
抑郁情绪需要心理疏导，当抑郁情绪达到抑郁症的诊断标准时，除了需要用药外，辅助的心理治疗也是必不可少的。
抑郁症的心理治疗，重在从心理因素影响形成症状的角度展开探索，找到深层影响情绪反应的内在根源，从认知行为的角度着手调整认知，修通创伤，让心灵得到释怀，让情绪得到平复。让生活更轻松更快乐。
☆我是孟秀莲
资深心理咨询师、我在北京
☆我擅长以下领域
婚姻情感、情绪压力、家庭关系