老资料网zhuzhou心理咨询专家 何群群
1.你最多算个95分美女。
前男友一天到晚挑剔我，一天到晚说我肥婆，说我眼睛小，鼻子大，嘴巴突出，还有头发粗。这些好像是有那么点回事，可也不至于需要每天拿到台面上来说呀。
比如：
有点微胖，也没到肥婆的程度吧；
眼睛小点，也很迷人之处呀；
鼻子大点，也没到放眼望去就能立马显现的程度吧；
再个至于嘴巴突出，长时间端详是偶尔发现有点，但嘴唇丰满，上下比例1比1，可是标准美人唇哟，这可是五官中我最得意的一官呀。
真是被说的很绝望呀，不再抱任何被肯定的期望。
“你最多算个95分美女！”啊，我的个妈，他原来给我设置是这么高标准呀，太让我震撼了，我自己认为其实70分足以呀。他原来总说我这不好看那不好看，我心里想的，难道我没达70分，或是离得太远。心里很受打击了，在如此严厉的打压下当时真是不敢多想。
2.你文章写的不好。
你看，张德芬的文章多通俗，多有可读性呀；
你看，武志红的文章多深刻呀。
虽然我是心理学硕士科班出身，从事临床心理咨询十几年，是中国少数真正积累了上万个案的，再虽然我还是自认有心理学天分的。但我还是知道，我目前与张德芬、武志红老师想比，还是很有差距。准确说，还不在一个重量级别里的。
我的个娘亲啊，你竟然把我放在跟这些前辈一起比较，真是太看得起我了呀。
我的个妈啊，你这开头一句不好，直接一瓢冷水过来在我这心头热上，硬是止不住冷颤；你这随后的比较对象，又是这样高抬我的大咖。一冷一热，冰火两重天，该叫我如何感受呀。
3.我不配活在这个世上。
他的格言是：“我只对得第一感兴趣，做事必须做到最好”。
因为他的成长经历中有个严厉的父母，做为孩子，他没有选择，他只能高要求自己，以求生存，并妄想有一天被认同。
没有得第一名时，要拼尽全力得第一；得了第一，也不能高兴，也不能觉得就满意了，也不能觉得自己行，因为下次有可能不是第一；当无论如何也做不了第一了，那活着还为了啥，还有什么目标，自己还有什么活着的意义。
因为活着既然到不了第一了，而且又不快乐，何况人生不能只是为了快乐这么堕落没追求，那么
不但失去了目标，过去的经历无数次的告诉自己，做不到会屈辱地被批判，会自己羞愧自卑，会无地自容，会恨不得掐死自己。就算现实中的父母已经没法惩罚自己了,但早已刻在灵魂深处的"内在父母"还是不会放过自己的，“做不到”这种感觉太难受了，生不如死。
对人严厉的你，其实是因为他自己内心有个超级严厉的自我。一般是因成长过程有超级高要求的父母，在成年后虽然可以在形式上与父母分开，但在内在形成了“严厉父母”和“受伤小孩”的关系模式，并投射到以后的人际关系中，特别是亲密关系中。
当与跟自己差不多和比自己弱的对象相处时，就会扮演“严厉父母”的角色来指责挑剔对方；
当与比自己强大很多的对象相处时，没法挑剔指责对方，就只能自己扮演“受伤小孩”的角色，就会很容易感觉受伤，但意识层面会归结自己的不优秀，活该难受，从而会更加严格的要求自己；对自己对别人都超级严厉。
他把自己都逼到这份上，这样看来，他不表扬你很正常了。原谅他吧！
“他”，放过自己吧！
☆我是何群群
国家二级心理咨询师、我在株洲
☆我擅长以下领域
婚姻家庭、个人成长、亲子关系