文/老资料网杭州心理咨询 文明
近期我刚结束了文老师的十次心理咨询课程，感觉一身轻松，而家里乱七八糟的麻烦也都在咨询期间都收拾好了，怀着感恩的心，我再此写一个回顾，一方面感谢老师，一方面给同样迷失在婚姻家庭里的女性一点信心。
一年前，我爸爸遭遇金融诈骗，欠了银行一大笔钱，每个月需要从我婆婆那借钱才能还贷款。我怀了二胎但因为高血压和各种情况胎停了。公公婆婆经常吵架，并且一直介入我的生活，而老公在外应酬很多，经常深夜才回家。各种原因，我的身体也因为长期压抑有出现高血压，大多数医生都说要终身服药。我意识到需要专业的帮助，心情好了，可能血压就好了。偶然看到文老师的推送，于是抱着尝试的态度做了首次咨询。第一次见面后文老师给了我咨询方案。前3次的咨询主要在于和父母的和解。因为我们的基因来源于父母，所以父母就是我们，否定父母，就是在否定自己。在几次咨询中我看到了父母一些“错误行为”背后的无奈和爱，慢慢接受自己身上不好的部分，并且让它过去，在最后一次和假想父亲的对话以后，我发现自己彻底放下了偏见，并可以在生活中客观认识父母的问题。因为了解他们的心理和行为模式，所以知道怎么样和他们沟通并解决他们的问题，如果我解决不了，我也能让它过去，我不再因为父母的问题而过份操心。同样的办法我也处理了和婆婆的关系，本来很冰冷的婆媳关系，在几次短暂的沟通后，突然有了质的变化。因为我婆婆感到我的好意和关心。公婆的关系也奇妙的有所缓和。后面的几次咨询集中在调整我有些过头的观念及和老公相处的问题上。经过和文老师的讨论，我看清了自己在家庭中的位置，同时也意识到老公经常在外而不喜欢回家的原因。因为父母的关系不和，及他们的过多干预让他选择逃避。他自己并没有意识到这些，于是我和先生就父母问题做了几次讨论，慢慢的他回家次数多了。同时我也开始向他表达自己的难处，有了更多存在感以后，他仿佛一下子长大了，现在会主动帮忙带孩子。我深刻觉得，作为女人，处理家庭关系，真的需要智慧，也非常需要专业的引导对症下药。最后关于二胎，因为家庭不和及高血压的威胁，二胎对我而言是个沉痛的阴影和遥望的期望，文老师设计了一个实现愿望的体验以及和胎停孩子的对话，在简单的引导下，我意识到生命本来是一个人修行的过程，虽然我在孩子身上可以得到缺失的爱，所以总是希望能多一个孩子，但是从根来说，只有学会爱自己，才能过好这一生。我发现自己慢慢放下了执着，可以用温暖的心欢迎孩子的到来，而不是压力。每个人的情况都不一样，我详细说明咨询过程是希望能减少大家对心理咨询的偏见。咨询是一个很质朴的交流活动，在相互信赖的基础上，用科学手段帮助人们认识自己，接受自己的不足，激起关爱自己的能力，从而帮助我们从容智慧的面对生活中遇到的各种问题。咨询结束后一个多月，我依然还会因为各种问题郁闷，但我现在可以较快的走出来，并且知道咋么对症下药，解开身边人的各种结。同时我也希望“不健康”的朋友多走进心理咨询室，而不是等自己抑郁了或者神经衰弱了再来寻找帮助。
☆我是文明
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
婚姻家庭、情绪压力