胃不好，是一种什么样的体验？整天为吃饭发愁，生怕吃的不好、遇冷了，胃都会随时折磨你！一旦胃痛发作，轻则无心三餐、心情低落，重则夜不能眠、影响生活和工作。俗话都说民以食为天，所以好的身体首先要养一个健康的胃！
相信经常喝茶的人都知道有一种全发酵茶——红茶。别小看它，红茶对于养胃护胃起到的作用可不小！
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、镁、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助肠胃消化、促进食欲。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，特别适合胃不好的人饮用！
人在空腹的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中存在对胃有一定刺激作用的物质。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶量和水量来调节茶叶的口感，一般放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50：1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。
另外，红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话，茶水很容易变凉，最好红茶温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。
秋季养胃暖胃，可以先将红茶泡开，之后加入饴糖，早上喝一杯“饴糖红茶”，对脾胃虚寒的人类似“上床萝卜下床姜”中姜的效果，也可以在这样的红茶中加一片姜，温性就更高了。