大家都知道喝酒会醉
但是你知道吗？
茶喝多了也会醉！
只是茶醉的概率相对于酒醉会比较小
那么茶醉到底是怎么回事呢？
“茶醉”是喝茶造成人体内电解质平衡紊乱
进而使人体内的酶活性不正常，导致代谢紊乱
从而引起血液循环加速，呼吸急促等不良反应
会发生茶醉的主要原因是
茶叶中的咖啡碱含量较高
它能兴奋大脑神经中枢，促进心脏机能亢奋
若是饮茶过浓或是过多，就容易出现“茶碱”
但是一般人都不轻易发生茶醉
且症状通常因人而异
轻微的茶醉会浑身无力
较为严重则可能出现恶心、头痛等不适症状
但是发生茶醉都是有原因的
茶醉的原因是什么？
①
平常较少喝茶，稍微喝多
可能就会过量而醉
②
平时喝高发酵的茶类
突然改喝微发酵的茶
也会因为不适应而发生茶醉
③
空腹喝茶也会容易引起茶醉
在六大茶类中，白茶属于微发酵茶
其不炒不揉、自然晾晒的原始工艺
保留了大量的内含物质
那么在喝白茶的时候要如何避免茶醉呢？
①忌空腹喝茶
空腹时，胃中含有大量胃酸
茶能稀释胃液
对于新茶友来说
可能空腹喝茶会容易引起茶醉
但是对于喝习惯了老白茶的人
空腹喝老白茶不会伤胃
②新茶不宜饮过多
白茶中含有大量维生素和氨基酸
尤其是新茶
对于去脂解腻、提神醒脑有一定的作用
白茶新茶中含有丰富的咖啡碱
对于新茶友来说
老白茶比新白茶更适合日常品饮
③饮茶不宜过浓
由于茶中含有咖啡碱
若是喝过于浓厚的茶
大量的咖啡碱被吸收
就会引起茶醉
因此在泡茶或是煮茶时
一定要注意把握时间
茶汤不宜浸泡太久
若是喝茶喝醉了？要怎么办？
①若是发生了茶醉
应及时补充糖分
或是多喝些白开水
可以缓缓解醉
②要预防茶醉的发生
喝茶时可以配些茶点
如瓜子、花生或是其它甜点