大暑 宜喝茶静心

今日大暑，高温酷热，值“中伏”前后，

是一年中最热的时期，

人容易动“肝火”，

会产生心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，

这叫做情绪中暑。

而喝茶就是很好的消暑热方法。

俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静。

每天喝杯茶，不但是一种享受，还可以缓解烦躁情绪。