炎炎夏日，家里来客人了，很多朋友会习惯性地给客人来一杯冷饮，一解炎热带来的不适。而也有很大一部分朋友，喜欢给客人泡上一杯可口的热茶，同样也能去热消暑，生津止渴。那么，夏天来客人，究竟是喝饮料还是喝茶好？一起看看吧！
一、喝热茶
热茶，一般泛指用茶叶作为原料用开水冲泡的茶饮。我国的茶叶大致有：红茶、绿茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶等六大茶类。如铁观音茶、绿茶等均很适合夏天饮用，去热消暑效果都很不错。
关于喝茶的好处确实很多，如果从营养学的角度来看，喝茶的利弊则更为明显。茶叶中含有多种抗氧化营养元素以及抗氧化物质，对于消除自由基有不错的效果。
自由基对于人体有很大的危害，它会消弱人体的抵抗力、降低免疫力、扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症，等等诸多危及人体健康的因素。
因此，喝茶具有抗衰老，预防癌症、提高免疫力等养生保健功效。此外，茶叶中还含有大量的氨基酸和维生素，能够及时有效地补充人体必需的营养。喝茶在消除油腻、利尿消暑、提神益思等方面也表现突出。
夏日喝热茶，摄入的营养属于直接摄入的方式，因此它存在着更新鲜、更安全、无添加任何防腐剂等明显的好处，夏天来客人了，个人还是喜欢泡上一杯热茶。
二、喝饮料
冷饮，它的作用也很明显。例如：解渴、提供营养或提神等。冷饮的解渴效果，我想更为直接了当，方便快捷，尤其是年轻人群，更是对冷饮钟爱有佳，因此冷饮也占据着茶饮市场的大半壁江山，其受欢迎程度不容小觑。
目前市场上的冷饮主要有碳酸类饮料、果蔬类饮料、茶类饮料、咖啡饮料、等。
碳酸类饮料，如可乐、汽水等，是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，有些含有柠檬成分。
乳饮料：牛奶、酸奶、奶茶等以鲜乳或乳制品为原料的饮品。
果蔬汁饮料：各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。
咖啡饮料：含有咖啡成分的饮品。
功能饮料：含各种营养要素的饮品，满足人体特殊需求。
茶类饮料：各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶、凉茶以及冰茶等饮品。
以上的这些冷饮，属于再加工饮料类，其营养摄入属于间接摄入。喝冷饮，也很解渴，也很痛快，冷饮和热茶并不冲突，各有利弊。
喝饮料还是喝茶好？
如果从营养的角度来看，那么热茶更具优势；如果从新鲜的角度来看的话，这类茶饮不及热茶更新鲜；如果从安全的角度看，热茶不添加其他物质，如防腐剂等，热茶也稍胜一筹，不过冷饮如果在保质期内喝也没有问题，大家看看即可。但是，如果从便捷性来看，则冷饮更方便，快速，冷饮更受欢迎。
不过，真正的天然饮料并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加饮用者肝脏的负担。
综合来看，冷饮还是不宜大量饮用或长期饮用，特别注意的是，千万不能把冷饮当成白开水饮用，否则对身体还是有一定的影响，喝茶如果喝的不健康，那么不喝也罢！
至于来客人喝茶还是和冷饮，最终还是看个人习惯，毕竟客人来的时间较短，一般也不会大量饮用冷饮，所以平常习惯用什么方式招待客人就用什么方式，只要不怠慢客人了，咋整都行，你说呢？