茶叶和酒一样，喝过量了同样会醉，而且比喝酒醉更加难受。有网友询问，如果茶醉了睡上一觉能好吗？答案是能。根据有关专家研究发现，茶醉了是和酒醉一样，会随着时间的推移，自动缓解慢慢消失的，因此不必太过于担心，只是过程难受了一点。
一、如果茶醉了怎么解？
实际上，一般日常性的喝茶是不会醉的，也很少有人出现茶醉。对于喝茶上瘾的人群，茶叶是可以一直喝的，如果是平常少喝茶的人群，也不是那么容易喝成茶醉，除非喝的实在太浓而且量非常大才会茶醉。
如果茶醉了，解决办法相对简单，可以立即吃些饭菜、甜点或者糖果，这些都可以起到解醉的作用，因此不必太担心，也不用轻易听信那些耸人听闻的话，自己吓唬自己，大家看看即可。
1、糖水
其实解茶醉之方法极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。
2、含糖食品
为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃一点含糖食品，比如：茶点。防止茶醉的最好办法是避免喝过量，任何东西过犹不及；
其次，喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。
万一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。
二、浓茶喝多少量会醉？
关于这个问题，很难说的清楚，因为个人的体质不一样，其抵抗力也不一样。男人、女人、儿童、体质等方面都有一定联系。再说了，真正茶醉的实在不多，我只见过一次，就和大家说说这次的体会吧。
记得小时候邻家一个10岁小孩，当时生活条件差，个之相对矮小，和人打赌喝浓茶。这浓茶真的是很浓的哦，那是抓一大把直接放进烧水壶里煮开，铁观音的茶汤一般是金黄色的，那小孩喝的却是煮成红色的高浓度茶汤了。
为了赢得胜利，邻家小孩也是拼了，一口气喝了三牙杯的量（一牙杯至少也有500ml吧），结果不但“茶醉”当场还吐，就像喝酒醉呕吐一样，搞得大家都很紧张。所以，我觉得如果要喝上茶醉，很难。
专家建议饮用量：
通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此限量，即有危害身体的可能性。
温馨贴士：
一个正常的成人饮茶，一般以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。
三、哪些人容易茶醉？
1、少喝茶的人
平日很少喝茶的人，多喝几杯茶也不那么快会醉，顶多也是晚上睡不着觉而已，但是需要注意的是，不要喝的很浓很浓那种，浓茶喝多了就可能过量而醉了。
2、空腹
早上空腹时，浓茶多喝了也容易茶醉。因为茶叶的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常泌，不利于消化， 严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象。
3、浓茶
尽管前面说的都是因为浓茶才会茶醉，由于其重要性，我觉得还是单独说一下比较好。浓茶含咖啡碱，茶碱多，非常刺激强，易引动头疼，睡不着，喝太多了还会茶醉。
4、身体虚弱者
身体素质上看肾虚体弱者更易醉。这个不难理解，身体弱者对于各方面的抵抗力相对更低，喝茶也不例外。
5、乌龙茶
就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易醉。原因并非是高级乌龙茶有弊端，而是高级的乌龙茶口感特别好，顶级茶叶更是越浸泡越好喝，口感越醇厚，滋味越浓郁，越喝越想喝，让人欲罢不能，高级乌龙茶往往会令人在不知不觉中茶醉。
6、有疾病者
对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果要喝，适可而止。
7、换茶叶
看到一些资料有这么一说，若是平常经常喝高发酵的茶叶，如红茶、黑茶等茶饮，忽然之间改口喝发酵较低的茶叶，如清香型铁观音、绿茶等，会出现茶醉。不过，作为喝茶人我觉得这说法有点那个，大家看看就好。
四、茶醉有什么危害？
醉茶可不是好玩的，而且危害更大，空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
茶叶中含咖啡因，喝多了刺激脑部，脑本身的自我防御功能比其他器官小些，因此受到刺激造成的损害也大些。另外，茶中的多酚类物质、醛醇类物质还会同时刺激消化道，而这些物质损害消化道黏膜的威力也不比酒精小。
醉酒是“酒精中毒”，是使人体的中枢神经功能紊乱或受到抑制；而醉茶是“咖啡因与氨茶碱中毒”，它不仅使神经系统紊乱或受到抑制，还会直接对神经系统造成损伤，并且这种损伤是很难逆转的。所以，就后果来看，醉茶的危害更大。
醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。喝茶也应选对时间，饭后和午间较好，饭前、晚睡前则不适合喝茶。
喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点东西；茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，还容易使细菌在茶汤里繁殖。一般说来不应超过12小时。
五、茶醉的症状
其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。
茶醉之时，头眩昏、耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又象有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来，严重的还会口角流沫，状甚不雅。
实际上这是过量咖啡碱所起的作用。茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。
茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。主要症状为牙齿变色和缺损，四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪。