在日本，自明治维新到现在的香道中，一直流行着春玉桂、夏丁香、秋檀香、冬沉香的用香习惯。而对我国而言，沉香则适用于一年四季任何的时候，且每一季的作用又不相同。
春日沉香：
《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。”春天气候变化较大，湿气逐渐加重，若人体的养气不足，则容易受到湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这些都会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。这也是人体对季节变化做出的调整。
沉香具有镇定和抗抑郁的作用，春日使用沉香，无论是品闻还是泡饮，能够缓解精神萎靡的状态，调理五脏，梳理脾胃，康健身体再适合不过。
春日用香宜选择气味清扬却不刺激的惠安系沉香。
《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。”春天气候变化较大，湿气逐渐加重，若人体的养气不足，则容易受到湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这些都会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。这也是人体对季节变化做出的调整。
沉香具有镇定和抗抑郁的作用，春日使用沉香，无论是品闻还是泡饮，能够缓解精神萎靡的状态，调理五脏，梳理脾胃，康健身体再适合不过。
春日用香宜选择气味清扬却不刺激的惠安系沉香。
夏日沉香：
《皇帝内径》记载：“夏三月，此谓蕃秀。”夏日是阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。并且入夏之后，人体的消耗就会逐渐加大，会让一些体制虚弱的人难以承受，加之湿热多变的环境，很容易受到邪祟的侵害，因此，夏季养生不仅要清燥解热，还要放置邪祟入侵。因此，民间在端午后会有佩香的习俗，这也是流传千年的养生之道。
“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。沉香气清且长，尾韵中不仅含有淡淡的清凉味，而且绵缓悠长，闻能迅速的平和心境，是夏日解暑的佳伴。
夏日用香奇楠最佳，清婉浓郁，且纯阳之气，可以补充夏日人体消耗的阳气。
《皇帝内径》记载：“夏三月，此谓蕃秀。”夏日是阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。并且入夏之后，人体的消耗就会逐渐加大，会让一些体制虚弱的人难以承受，加之湿热多变的环境，很容易受到邪祟的侵害，因此，夏季养生不仅要清燥解热，还要放置邪祟入侵。因此，民间在端午后会有佩香的习俗，这也是流传千年的养生之道。
“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。沉香气清且长，尾韵中不仅含有淡淡的清凉味，而且绵缓悠长，闻能迅速的平和心境，是夏日解暑的佳伴。
夏日用香奇楠最佳，清婉浓郁，且纯阳之气，可以补充夏日人体消耗的阳气。
秋日沉香：
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。秋日是进补的适宜时节，但现代人生活条件优越，在饮食上少有面临匮乏需要进补，过多的补养反而不利健康。倒是秋日干燥的天气，容易使人“上火”，要注意身体的排毒，以及精神上也要以“收”为要，做到心境宁静。
“春夏养阳，秋冬养阴”。沉香具有滋阴补阳的效果，并且与其它强劲的补阳之药相比要温和许多，不会出现虚不受补的现象。因此是调和阴阳的最佳选择。
秋日选用沉香，能够很好的收心静气，睡前使用一点，能够一夜好眠。
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。秋日是进补的适宜时节，但现代人生活条件优越，在饮食上少有面临匮乏需要进补，过多的补养反而不利健康。倒是秋日干燥的天气，容易使人“上火”，要注意身体的排毒，以及精神上也要以“收”为要，做到心境宁静。
“春夏养阳，秋冬养阴”。沉香具有滋阴补阳的效果，并且与其它强劲的补阳之药相比要温和许多，不会出现虚不受补的现象。因此是调和阴阳的最佳选择。
秋日选用沉香，能够很好的收心静气，睡前使用一点，能够一夜好眠。
冬日沉香：
冬季气候已是寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，特别是心脑血管疾病，要特别注意。冬日养生的重点在防寒，一旦寒气入侵，就会导致气血不足，免疫力降低，会引发很多疾病。
沉香具有暖腰膝的药效，实际上就是对肝肾的给养，固精助阳，因此除了平日闻香之外，以沉香煮水泡茶，更是冬日养生的佳方。
冬日熏闻沉香选择香气较为浓郁为佳，如奇楠和红土、文莱、海南等沉香，煮水泡茶则以海南沉香的药效最佳。（《沉香的九大药理作用》）
冬季气候已是寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，特别是心脑血管疾病，要特别注意。冬日养生的重点在防寒，一旦寒气入侵，就会导致气血不足，免疫力降低，会引发很多疾病。
沉香具有暖腰膝的药效，实际上就是对肝肾的给养，固精助阳，因此除了平日闻香之外，以沉香煮水泡茶，更是冬日养生的佳方。
冬日熏闻沉香选择香气较为浓郁为佳，如奇楠和红土、文莱、海南等沉香，煮水泡茶则以海南沉香的药效最佳。（《沉香的九大药理作用》）