香之所以有着预防疾病的良好效果，主要有两个方面的因素。
其一为：以阴阳论之，香药秉纯阳之气而生，为纯阳之物，有扶正祛邪，生发阳气之功；
其二是香气对“阳明经”的养护有着特殊的功效。“阳明经”为阳气生化之海、运行之通衢，对人体的健康十分重要，许多疾病都与“阳明经”有着直接的关系，被称之为人体的“龙脉”。
《黄帝内经》等许多中医经典也多有论述，如：“阳明虚，则心脾皆失所养，而血不生”、“阳明虚，则宗筋弛纵，故手足痿而不用也”、
“阳明经虚，风邪外入，令人口眼歪斜，麻木不仁及惊风痫b，手足搐搦，不省人事”。
究其原因，“阳明虚，则恶气易入”。口鼻乃“阳明经”之窍，是人体防病的主要门户。
香对人体的直接作用就是从养护“阳明经”入手，使“阳明经”达到健康状态，始终保有抵御“外邪”的能力，达到外病不侵的目的。
所以，古人视香为保健养生的良药，且须臾不离。历史上也有许多记载用香药来预防流感、瘟疫等传染性疾病的实例。
香品燃烧后，药性随着呼吸进入人体内脏、经络、气脉等，根据个体身心状况的差异进行调整和滋养。
此过程一般有六个阶段：
1、破――破晦气、浊气，如破门而入般；
2、通――通经络、气脉，如水进入畅通的管道般长驱直入；
3、除――清除体内之晦气、浊气、病气，如清水冲洗、秋风扫落叶般；
4、净――清洗过后，身心产生清洁、清净、轻灵感；
5、养――余留于体内之香气、药性继续滋养身心；
6、足――身心得到滋养后产生愉悦、满足感。
燃香的养生作用是针对身心同时进行的，它首先通过香的药性清除体内的浊气，使心灵的光芒由此得以释放，心灵得到滋养，心态平和、不急不燥，又能反过来调理身体。