痛风相信很多人都听说过，在老年人的身上比较容易出现的一种疾病，不过现在越来越年轻化，有很多年轻人也会有这样的困扰。痛风一旦发作真的会让人痛不欲生，这种疼痛非常严重，所以有痛风问题首先需要解决的，就是如何缓解这种疼痛。
那么痛风发作要如何缓解呢？
1、冰敷
冰敷简单来说就是使用冰垫或者是矿泉水放在冰箱里面冷冻一会，然后放在痛风关节的位置，这样能够减轻炎症，该部分的血管收缩，从而缓解充血的现象，当然这种疼痛的感觉就会有所缓解。要注意痛风的时候千万不要使用热敷，更不能直接用热水来泡脚，否则水肿，还有关节处炎症的情况会越来越严重，这样疼痛就会更加剧烈。
2、使用药酒和痛风贴
如果痛风发作之后疼痛的位置特别厉害，而且该位置同时有水肿的情况，那么就应该使用药酒直接在疼痛的位置涂抹，当然也可以使用活络油。使用这些药物能够活血化瘀，而且还可以利湿清热，对于尿酸的排出是很有帮助的，同时还可以搭配痛风贴，直接贴在这个位置，这样疼痛感就会缓解。
3、多喝水
痛风患者应该要多喝水，因为多喝水有利于尿液的产生，尿液排的比较多，尿酸随之也就容易排出体外，这样疼痛感当然就会缓解。正常人每天排尿量大概有1.5升，而痛风患者最好每天喝两升白开水，这种方法需要坚持，并不是一天、两天就能够缓解，一段时间之后才能够有所减轻，所以要有耐心。
4、抬高患处
有很多痛风患者是在下肢的位置疼痛，而且有水肿的表现，这是因为水往低处流，所以想要缓解这种疼痛的感觉，比较快速有效的方法就是将患处抬高，水肿随之就会减轻，疼痛感也会缓解。比如有些人是脚趾的位置疼痛，那么这种情况下可以平躺着，在脚下面垫上枕头，让其高一点就能够缓解。要避免长时间的站立，更不能大量地行走。
5、注意忌口
有痛风情况的患者要注意，发作的时候，饮食方面，千万不要再吃高嘌呤的食物，比如鱼肉、发酵的食物，动物的内脏等，也不能喝有酒精的饮品，更不能直接喝酒，饮食要清淡一些，这样才能缓解痛风的症状。
另外，痛风比较严重的时候，可以通过转移注意力的方式来缓解，比如到户外呼吸一下新鲜的空气，看看电影，听听音乐，放松身心，这样疼痛感就不会太强烈了。还有应该要适度做体育锻炼，这样有利于身体的新陈代谢，促进尿酸的排出，从而避免尿酸升高。