正常的皮肤表面是由皮脂腺、汗腺分泌物以及酸性保护膜，还有角质层组成，只有0.1毫米厚，并且呈弱酸性，但这薄薄一层却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。而且这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快也需要十几天的时间。冬天洗澡的时候，如果用力将毛巾或搓澡巾在肌肤上反复摩擦，很容易使皮肤受伤，导致表皮角化层过多脱落，皮肤也会随之变得很干燥，严重时还会导致皮肤瘙痒，让病菌和有害射线乘虚而入，使人容易患上毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
所以搓澡巾搓出来的“泥”，并不是由于脏而产生的污垢，而是身体新陈代谢后角质细胞的脱落。为了减少破坏角质层的完整性，冬天一周洗1~2次澡就可以了。洗澡时，将全身淋湿，在软毛巾上抹上沐浴露，然后用毛巾对全身的皮肤进行适当力度的揉搓，再彻底冲洗干净就可以了。
现在越来越多的人在用搓澡巾，但是经过科学调查，利用搓澡巾除方便之外，尼龙搓澡巾对皮肤的健康没有任何好处。搓澡巾的坚硬质地会直接损伤皮肤，与他人公用洗澡巾时，也就随之加大了传染的机会。经常使用搓澡巾，还会得疖子、脓疱疮等皮肤病。如果执意要用搓澡巾，应专人使用。
温馨提示
搓背的最佳用具其实是丝瓜络。丝瓜络本身就是一种中药，有通经活络的功效。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。特别是老年人，一是由于它较为坚硬，可以搓掉你脚跟的厚皮，再者还具有祛痰化痰的作用，这些都是天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾好用很多。