新春佳节期间注意不可偏食。因为偏食，不仅会引起多种疾病，长此以往还可影响人体寿命。老年人更应讲求清淡，少进肥甘厚味。饮食过冷过热都会伤及脾胃，有意养生者不可不察。
新春饮酒要适量。酒的主要成分是酒精，化学名称叫乙醇。适量饮酒对人体有一定好处，少量的饮酒可活血通脉，助药力，增进食欲，消除疲劳，使人轻快。新春佳节，亲朋满座，佳肴满桌，酒是少不了的助兴之物，一杯下肚，身心愉悦，淡兴勃发。“致欢欣于春酒”人们常将“春”与“酒”紧紧地联系在一起。“剑南春”就是以春酒命名的。但是过量饮酒就会危害健康。饮酒给人们带来愉悦还是病痛，主要取决于饮酒的剂量。据报道一个体重60千克的健康人，每日饮25克酒，对身体是有益的，表现为体力增强，记忆力增加，胃肠消化力提高，精力充沛。但这也因人而异。总之新春期间，要做到少饮稀饮，赴宴应酬要少，要饮低度酒。情绪不愉快时不宜饮酒。夫妇在酒醉的情况下过性生活，历来为养生之大忌，因为酒精能危害生殖细胞，贻害后代。
新春应保证睡眠，忌劳累疲倦。春节期间电视节目丰富，社交活动增多，许多人因看电视时间过长，或客人来访，或跳舞、玩牌等搞得精疲力竭，甚至一病不起，应引起重视。