注意,这6类人是骨折的高发人群,要注意防范!

骨折一般是外伤引起的,比如不小心碰撞之类的,就有可能引起骨骼断裂,这就是骨折。骨折表现出来的症状有疼痛、肿胀、活动异常或者是功能性的障碍等。骨折出现的概率比较高,而且骨折是容易出现在以下这几类人群身上的。想要预防骨折,在平时应该要注意合理补充维生素D以及钙元素,适当参加户外运动,这样可以增强骨密度和韧性。

骨折一般是外伤引起的,比如不小心碰撞之类的,就有可能引起骨骼断裂,这就是骨折。骨折表现出来的症状有疼痛、肿胀、活动异常或者是功能性的障碍等。骨折出现的概率比较高,而且骨折是容易出现在以下这几类人群身上的。

那么哪些人群容易骨折?

1、老年人

老年人年龄慢慢的变大,身体的机能也会变得越来越差,包括骨骼,骨骼韧性就会比较差,钙质不断的流失之后容易出现骨质疏松问题,生活中很多人会发现有一些老年人即便是轻微的外伤,也可能会出现骨折的情况,所以老年人患骨折的概率会比较高。

2、太胖的人

太胖的人一般缺乏运动,这样的人骨骼的硬度会比较高,身体的脂肪堆积的比较多,骨骼就会承受更大的负担,再有肥胖的人一般灵活性、协调性都会比较差,所以太胖的人就容易出现骨折的问题。

3、儿童

儿童身体的发育还没有完全的成熟,尤其是骨骼,儿童的骨骼钙质一般是不充足的,所以骨骼的承受能力要比成年人更差一些,因此当儿童遭受到外力撞击就容易发生骨折。

4、绝经的女人

女性绝经了之后身体会快速的发生着变化,尤其是对营养成分的吸收会变得越来越差,而骨骼钙质的流失也会越来越快,这样就容易出现骨质疏松问题,因此绝经之后的女人如果遭受到外力的撞击,就容易骨折。

5、过度减肥的人

每个人都希望自己能拥有苗条的身材,因此现在很多人都喜欢减肥,甚至有一些人走上了过度减肥的道路,尤其是控制饮食的方法来减肥,时间长了就容易身体营养不良,比如缺乏蛋白质、缺钙,这样骨密度就会比较低,一旦有外伤就可能引起骨折的现象。

6、有过骨折的人

经研究发现,之前有过骨折的人,再次出现骨折的概率要比普通人更高,尤其是有一些人是髋部或者是椎体有骨折的情况,出现二次骨折的风险会比较高,因此在平时一定要高度预防,做好自我保护,避免再次骨折。

另外,还有一些平时压力比较大或者是总是焦虑紧张的人群也容易骨折。想要预防骨折,在平时应该要注意合理补充维生素D以及钙元素,适当参加户外运动,这样可以增强骨密度和韧性。还有改掉不好的生活习惯,比如吸烟、喝酒之类的,养成良好的作息习惯,这样才有利于身体的健康。

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