冠心病患者怎么运动

冠心病患者怎么运动，冠心病是一种常见的心脏类疾病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞或猝死。下面给大家介绍一下，冠心病患者怎么运动。

1、血压和脉搏正常才可进行运动；

2、控制运动量；

3、中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉张力高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水；

4、不进行竞技性体育活动；

5、循序渐进，持之以恒；

6、餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内不进餐或饮浓茶；

7、运动后不要马上洗浴；

8、运动前要做好准备和放松活动；

9、心情舒畅

10、避免阳光直射和迎风锻炼；

11、携带急救药盒；