喝酒是一件好事，如果你感觉到烦恼的时候，你喝酒可以忘记很多烦恼，而且还能给你带来快感，感觉这个世界还是很美好的。但是，不能贪杯喝酒哦，因为酒中毕竟有酒精，如果贪杯就容易喝醉，这样会影响身体健康。那么，如何避免喝醉，看看多少才是适饮量。
每天应该喝多少酒
1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；
2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10毫升酒精的饮料。
一般葡萄酒的酒精含量为12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml，女人在240ml。因此，一般情况下，3个人一起享
一瓶葡萄酒恰到好处，既不影响身体健康，又能达到微醺状态。
看完本文之后，希望大家今后都可以适量喝酒，在不影响身体健康的情况下喝酒，这样对身体好，又能感受到喝酒的快乐。但如果身体不适，比如怀孕或者患有高血压等疾病时，应该禁止喝酒。