人到了一定的年纪之后，睡眠就会有所下降，动不动就感觉心里好难受。中医上说这是因为年纪大了，心气血不足导致的，需要通过中药来调理一段时间，等睡眠好了之后，心自然也就舒服了。红酒对人体有很多好处，但是，中医提倡，体内有火晚上少饮红酒。
体内有火晚上少饮红酒
中医师告诉她，这是因为素体阴虚，喝红酒后导致肝火上炎。夏季与初秋由于天气炎热，容易睡眠不好。中医认为心气与夏气相通，心主火，夏季和初秋气候炎热，容易出现烦躁、心神不宁、睡眠不安，在身体上会有口干舌燥、头痛、口苦、食欲不振等症状。姜女士是文字工作者，动脑比较多，暗耗心阴、心血，容易导致心火偏亢盛，加之饮食不当助火，当然影响睡眠了。
中医师建议姜女士不要在晚上喝葡萄酒，平时可以适当多吃点莲子、百合、茯苓等安神的食物。保持心情恬淡，多闭目养神、静坐，不要过多的思虑。炎热的晚上睡觉时建议开空调，清凉的环境有助于入睡。白天趁早晚清凉时到户外做适当运动，出点汗，人要和自然息息相通。 此外，不妨吃点“苦”。因为苦入心，可养阴清热除烦，如苦瓜、绿豆等。有条件的可午休30分钟，因中午11点至下午1点是心经主时的时候，心主神、心藏神，可以养心安神。
如果体内有火，那晚上睡觉之前就不适合喝红酒了，红酒虽然是有很多好处，但不是所有人都适合喝的，身体不适的时候还是要控制一下，以免给自己的身体造成更大的伤害。平常要保持良好的心态，不要太忧虑。