中医提倡,体内有火晚上少饮红酒

中医师告诉她,这是因为素体阴虚,喝红酒后导致肝火上炎。中医认为心气与夏气相通,心主火,夏季和初秋气候炎热,容易出现烦躁、心神不宁、睡眠不安,在身体上会有口干舌燥、头痛、口苦、食欲不振等症状。姜女士是文字工作者,动脑比较多,暗耗心阴、心血,容易导致心火偏亢盛,加之饮食不当助火,当然影响睡眠了。

人到了一定的年纪之后,睡眠就会有所下降,动不动就感觉心里好难受。中医上说这是因为年纪大了,心气血不足导致的,需要通过中药来调理一段时间,等睡眠好了之后,心自然也就舒服了。红酒对人体有很多好处,但是,中医提倡,体内有火晚上少饮红酒。

体内有火晚上少饮红酒

中医师告诉她,这是因为素体阴虚,喝红酒后导致肝火上炎。夏季与初秋由于天气炎热,容易睡眠不好。中医认为心气与夏气相通,心主火,夏季和初秋气候炎热,容易出现烦躁、心神不宁、睡眠不安,在身体上会有口干舌燥、头痛、口苦、食欲不振等症状。姜女士是文字工作者,动脑比较多,暗耗心阴、心血,容易导致心火偏亢盛,加之饮食不当助火,当然影响睡眠了。

中医师建议姜女士不要在晚上喝葡萄酒,平时可以适当多吃点莲子、百合、茯苓等安神的食物。保持心情恬淡,多闭目养神、静坐,不要过多的思虑。炎热的晚上睡觉时建议开空调,清凉的环境有助于入睡。白天趁早晚清凉时到户外做适当运动,出点汗,人要和自然息息相通。 此外,不妨吃点“苦”。因为苦入心,可养阴清热除烦,如苦瓜、绿豆等。有条件的可午休30分钟,因中午11点至下午1点是心经主时的时候,心主神、心藏神,可以养心安神。

如果体内有火,那晚上睡觉之前就不适合喝红酒了,红酒虽然是有很多好处,但不是所有人都适合喝的,身体不适的时候还是要控制一下,以免给自己的身体造成更大的伤害。平常要保持良好的心态,不要太忧虑。

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