晚上喝红酒可以排出多种身体毒素，据说晚上是不好进食的了，否则会影响我们的睡眠甚至健康，所以很多人在晚上停止随便吃东西。但是，喜欢养生的人就很注重晚上所吃的东西，有些女性是中午绿茶晚上红酒，这有什么好处呢？
1．晨起喝杯水。
美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。
2．早餐喝咖啡。
多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。
3．午餐喝绿茶。
美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。
4．下午喝可可。
美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。
5．晚餐喝红酒。
《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。
6．睡前喝牛奶。
睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
葡萄酒含有多酚等有机化合物，可以降低血脂、抑制不良胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，还具有美容抗衰老的功效。红酒的功效有很多的，美酒虽好，但是我们可不能贪杯哦，健康饮酒幸福全家。