葡萄酒搭配饮食瘦身法是怎么样的呢？其实很多人还是想要非常苗条的身材，葡萄酒搭配美食也是可以瘦身的哦，接下来跟着小编来一一学习葡萄酒知识吧！
很多人都想要苗条的身材，其实，葡萄酒搭配美食也是可以瘦身的哦!
白葡萄酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜，滋味较轻，所以搭配上滋味较清淡的白肉。
红酒→红肉(如：牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩，可以去除红肉油腻的感觉。
喝酒时间：餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易较还会造成消化不良与热量囤积的问题。
一、酒类沐浴瘦身法
减压、减肥的酒类沐浴法：酒类可以促进血液循环，但酒可不仅止于用喝的唷！酒还可以用在沐浴方法，让你自己在家做SPA。
1.将清酒、米酒或葡萄酒等酒类加入约入约摄氏40度的浴缸中，利用酒类促进血液循环的功用，达到安定神经与降压的成效。
2.在浴缸中泡澡10～15分钟后，再用摄氏约20度的冷水冲洗，反覆交替数次，可以加速身体的新陈代谢率，使减肥成效更明显。
3.在较难瘦的小腿部分，可以用莲蓬头冲淋热水，利用水压推拿肌肉。
二、巧妙喝酒瘦身保窈窕
营养师表示，水果酒类中含有抗氧化物质，较适合女人饮用，尤其葡萄酒中含有丰富的单宁酸、维生素及矿物质等，适当的饮用可以降低血液中的胆固醇，并预防新血管疾病的发生率，而其中所含的花青素还具有美白的作用呢！法国医学专家甚至表示，法国虽然饮食油腻但是女人身型多半苗条，就是因为葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。
除了酒类的挑选以外，引用的时间当然也是一个重点。饮酒时间中、西医各有不同的见解，中医不赞成晚上饮酒，认为酒精会使体内的气血郁积;而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃，睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同，但是，在饮酒上还是有一些轻松的方法可以让你喝的保健又不怕胖。
三、小编总结
其实我们还是要注意酒不仅喝了能减肥，拿来沐浴也是个不错的瘦身方法哦！女人瘦身较好是选择水果酒，希望对大家有所帮助，想了解更多的葡萄酒知识，记得关注哦！