红景天盛产于“世界屋脊”的青藏高原，能够解决缺氧引起头痛、头晕、胸闷、心悸等病症，下面一起来了解一下红景天怎么吃效果最好。
泡水
方法一
材料：红景天6克，研粗末。
做法：分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即可饮用。
方法二
材料：红景天1克，三七3克，绿茶花1克。红景天、三七研粗末
做法：与绿茶一同放入盖碗，冲入沸水，加盖5分钟即可饮用。
泡酒
材料：红景天5g、白酒250ml
做法：准备5克高原大花红景天，要泡酒的药材不能用水洗，要晒干，直接放入200毫升的酒里面，浸泡2周后可以直接饮用，不过一定不能饮用过量，一次是不要超过50ml。
煲汤
方法一
材料：红景天20克，桂圆、枸杞子各10克，核桃3个，红枣2颗，排骨400克(约3人分量)
做法：将各材料洗净，桂圆、枸杞子提前浸泡，排骨切好后汆水。把所有材料放入锅中，加水约2000毫升，大火煮开后转小火煮约1个小时，加盐调味即可。
方法二
材料：红景天20克、乌骨鸡1只、葱1根、姜汁15克、食盐适量、白胡椒
做法：将乌鸡斩合适的块，备用;大葱切长段备用;红景天清洗浮尘，用刀切片;取煲汤的锅，将剁好的鸡块和红景天放入锅内，加入适量清水;将葱段放入锅内，同时加入适量姜汁;大火将汤煮开后，转小火煲;煲汤过程中，要小心锅盖，这款玻璃锅需要错开锅盖，才不会溢锅;大约两个小时，汤煲好后，加入少许食盐和胡椒粉调味即可食用。
熬粥
材料：红景天5克、粳米100克、白糖适量
做法：将红景天洗净切片，放入锅中，加水煮取药汁，去渣，留汁备用，把淘洗干净的粳米放入药汁中，加水适量，熬煮成粥，加入白糖即可。
