藕粉可以加红糖吗

藕粉营养价值很高，有清热凉血、通便止泻、健胃开脾等功效。但对很多人来说口感有点单一，想要加点红糖来改善口感，那么，藕粉可以加红糖吗?让我们一起来看下吧。

藕粉可以加红糖。

藕粉营养价值很高，也比较温和，基本上没有饮食上的禁忌，在喝藕粉的时候是可以加红糖一起吃的，并不会产生不良反应，还可以改善藕粉的口感。

藕粉怎么加红糖

1、先把一小包的藕粉倒入碗里，然后加入红糖，红糖容易结块，用勺子将红糖按压开来。

2、加入少量温水或纯净水搅匀到看不见颗粒状的藕粉。

3、倒入滚烫的沸水，一边加一边快速搅拌，直到藕粉成褐色的粘稠透明状即可。

藕粉是难得的老少皆宜，百无禁忌的食物，与任何食物同食，都不会造成不良反应，最多只是影响下对营养的吸收。

藕粉最好是不要与大豆、猪肝同食，因为藕粉含纤维素多，两者同食会降低人体对部分微量元素的吸收。