很多人都知道饮食健康，饮食营养，但是该吃些什么呢，今天小编给大家介绍这些食物，既能提高宝宝的免疫力，又能延缓宝妈的衰老，这些食物不吃就亏了！
很多人都知道饮食健康，饮食营养，但是该吃些什么呢，今天小编给大家介绍这些食物，既能提高宝宝的免疫力，又能延缓宝妈的衰老，这些食物不吃就亏了！
讲到维生素A、E、C，注重皮肤保养的宝妈们第一反应往往是：“咦，它们不是来延缓衰老的么？怎么跟免疫扯上关系了？”没错，维生素A、E、C是护肤界著名的抗氧化三剑客，想要保持肌肤年轻的宝妈们，多多少少都听过他们的名头。
延缓衰老，令肌肤保持年轻，是抗氧化在面子上的外在表现。其实呢，它们跟增强免疫一点都不矛盾。打个比方来说，如果把抗氧化比作一个人的手，那么延缓衰老就是手背，而增强免疫就是手心。而我们看一个人的手，通常比较容易看到手背。
