这两天是清明，清明作为中国的传统节日，有两大要素，郊游踏青，扫墓祭祖，郊游踏青是让人们亲近自然，扫墓祭祖则是表达对已逝之人的思念。
很多时候，重要之人、至亲之人的逝世，即便是有所预兆的，也会让人在对方离开的时候，感到突如其来，难以接受，因为这意味着自己情感投注对象的丧失以及对方对自己情感投注回应的中断，而结束曾经所习惯的模式，更换自己情感投注的对象，却并非是一件能够马上做到的事，它需要一个过程，一个充分表达哀伤，处理丧失的过程。
但有时候，我们并没有充足的空间和时间去完整的完成这一过程，于是未能被充分表达的悲伤等情绪便被压抑在了自己的心中，而对方的离开也就成为了自己心中的未完成事件，时常想起对方，梦见对方，或是无意间继承了对方曾经的某些习惯特征，都是一种潜意识层面否定对方已经离开自己这一事实的显性表达，潜移默化当中，自己的生活便受到了影响，发生了改变。
我们尝试着去隐藏自己的情绪，让自己符合现实和环境的需求，和大家一起营造出其乐融融，平静祥和的状态，或许是现实感好的表现，但如果完全不去理会自己负面情绪的部分，那么即便环境其乐融融，我们也很难感受到其中的快乐，因为它依然在那里。很多时候真实的情感是直接的、激烈的，但也正因如此，我们才更需要去面对它和处理它。