这类蔬菜除了护心，还能防乳癌肺癌

蔬菜是我们生活中最常见的食材，平时我们要多吃蔬菜，对身体健康有益，哪什么蔬菜吃了除了护心还能防癌呢？下面就来具体看看吧。

这类蔬菜除了护心，还能防乳癌肺癌

十字花科蔬菜不但有益于心血管健康，还能够防癌。

十字花科蔬菜是指这类型蔬菜的花冠都如十字架一样，而西兰花、椰菜、西洋菜、白菜、羽衣甘蓝及青萝卜等都属于这个种类。

据一项研究显示，十字花科蔬菜是众多类型的蔬菜中最能防止心血管硬化，只要多吃这种蔬菜，就能有效减低心血管墙壁的厚度，换言之有效降低心脏病及中风的机会。