说起这健身停停起起的也有3年之久了，我的工作与大家不一样，我是一名海员，每天接触最多的就是大海…
在大海上是孤独的，没有一点信仰与爱好是很难坚持下去，一次偶然的机会看了一本健身杂志发现原来健身的好处那么多，它不光能让我们成为一个肌肉男，而且还能在这个亚健康频发的社会让我有一个好的体质！
我身高185，锻炼之前是75kg，我坚持三年从来都没有去过健身房，也没有专业的教练指导，唯一能陪伴我的就是船上有两个30kg的哑铃，万事开头难，刚开始的时候只会每天举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐，也不知道什么是肌肉感觉，一通乱练，没有计划也没有目标，大约持续了半年，胸肌和胳膊有点型了，又让我有了信心和动力，但是我觉得效果有点慢，我就趁靠码头的机会有信号，我就下载了很多关于健身的视频，看了很多关于肌的文章，获益良多，一直坚持，从未放弃，我觉得我已经爱上了这个运动，锻炼自己的意志，有时觉得很枯燥，但是还是咬牙坚持了下来…
有人说健身三分靠练，七分靠吃，我们来说说吃吧，我现有吃的条件并不是很好，牛奶，鸡蛋也不能经常吃（鸡蛋的5种错误吃法），因为在海上飘着，没有那多好吃的给你吃，我自己有悍金斯增肌粉，只能吃增肌粉补充营养，我觉得健身就是要多吃饭，多吃高蛋白的食物，你才会越来越壮！
健身也已经3年了，它已经走进了我的生活，虽然没有很强健的体魄和雄伟的身材，但是我自己很知足，因为付出的汗水有了回报，几经波折，中途也想放弃，但是当我一看老资料网的时候，我就又有了前进的动力，特别喜欢那一句话，不要羡慕别人的光彩，因为光彩的背后是你看不到的汗水与泪水！
我认为健身是一种感觉，你要习惯那种肌肉酸痛的感觉，我现在有了新的目标，新的方向，还会一直坚持下去，因为只有坚持了，成功可能才会离你越来越近，我是一个平凡的人，但是我不想做一个平庸的人，我有梦想，我会为我的梦想扬帆启航，追梦的道路上很坎坷，很辛苦，但是只要你不放弃，你就会成功！
