如今社会伏案工作已经成了常态，面对加班也已经心如止水。可身体就没那么和谐了，不仅腰酸、精神压力大，头发也越来越少，原来茂盛的头到现在稀稀疏疏，面对仅有的头发，又该如何做好头发护理？
荧幕上的男星女星，不论是哪个年代，只要依旧有热度的明星，他们的发量都是多到令人羡慕，而且明星的头发多而不杂，看起来柔顺光亮。普通人的头发护理为什么比不上明星，其实就是这几点原因。
1、营养不良
如果你身体状况不大好，你能指望你的发质好到哪里去呢？身体好发质才能好，身体可是发质的根本哦！所以，为了你的颜值，为了当风吹起你的头发时，你还能用“秀发”二字称呼它，请改掉挑食的毛病哦！
2、蛋白质摄入不够
头发的主要成分就是蛋白质，如果你每天摄入的蛋白质不够，自然会影响你的发质！以后早餐的时候，记得吃点鸡蛋喝点牛奶吧！豆制品、鱼肉、猪肉、虾等，都含有丰富的蛋白质呢！
3、吹风机
洗了头不吹干容易感冒和沾染湿气，吹干又对发质不好，这可怎么办呢？你要相信，现在的科技最大的价值所在，就是给你想要！以后吹头发，记得选用对头发伤害较小的负离子吹风机吧！
4、经常抓扯头发
在我们感到毛躁愤怒的时候，也许会有想抓头发的冲动，但是经常抓扯头发对发质的伤害是很大的。而且在抓的过程中，会对头皮造成损伤，从而导致角质层脱落，这样头皮屑就诞生了。
5、洗头的方式错了
很多人在洗头时，是直接将洗发水挤在头皮上揉搓，这样容易导致头发的毛鳞片翘起，造成毛糙的现象，而且头发也不容易洗干净。洗头的正确打开方式是，先用手或者起泡网将洗发水打出泡沫，然后再抹上头发揉搓。
一个普通人假如具备了好皮肤、高个子、头发多，在生活中也是中等偏上的颜值。头发护理好了可以省去一大笔植发的费用。现在的人越来越容易颜值焦虑，有一头秀发也是一个优势。