如今很多人都特别注重头发的护理工作，可即便尝试了很多的方法之后，依然无法让发质达到理想的状态，甚至还会让头发变得越来越干燥。为了改善这个问题，了解原因挺重要的，那么头发干燥是哪些因素造成的？
可能很多人认为，自己头发天生就是干燥的，其实这种想法是错误的，头发干燥跟自己生病是相同的道理，主要是头发内部缺少水分或者营养等因素造成的，跟日常生活中很多方面都有联系。下面跟小编一起来看看，头发干燥是哪些因素造成的？
头发干燥是哪些因素造成的？
1、营养不良和营养失调，比如维生素A缺乏和蛋白质缺乏；
2、化学损伤，比如经常染发、烫发、热风干燥；
3、阳光和紫外线辐射损害；
4、遗传因素；
5、慢性睡眠不足和过度疲劳以及吸烟等，均可以引起头发干燥。
6、空气污染损害；
头发干燥改善的方法是什么？
头发干燥跟遗传因素和本身的发质有一定的关系，由于每个人的发质都不相同，所以建议在平常的时候可以多吃一点黑芝麻和富含氨基酸的食物，然后在洗头的时候使用比较温和，柔顺的洗发水，促进头皮局部的血液循环，这样可以改变发质，如果一直没有缓解头发干燥的话可以喝点中药进行一定的调理，必要的话可以去医院检查检查。
头发干燥是不是肾虚引起的？
出现了头发干枯毛躁的情况，并不一定就是肾虚的问题，但是一般当女人肾虚的时候，会造成头发干枯的情况，还会导致头发早白、脱发的问题。因为肝肾不足，精血亏虚，毛发就会出现失养的现象。此外，如果身体内缺乏水分，或者是缺乏一些微量元素、维生素等，都会造成头发干枯的问题。患者平时要注意合理的饮食，尽量让营养均衡合理。
其实造成头发干燥原因还是挺多的，一旦出现这种情况之后，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不能长时间熬夜。最好多吃点新鲜的蔬果，少吃一点辛辣以及刺激性很强的食物。