在超重肥胖发病率日益增长的时代，减肥成为了众多人心中最迫切的诉求。小编看着自己将近二百斤的大体格子，也想减肥，但是“减肥难”啊！
大多数人减肥，是觉得自己“胖”，这其实是一种非常主观的看法，而“肥胖”的判定是有比较科学的标准的。
评价指标1：BMI= 体重(Kg)/身高(m)2
BMI:18.5~23.9 正常；≧24：超重；≧28：肥胖
评价指标2：理想体重(kg)=身高(cm)-105
实际体重超过理想体重的10%：超重；>20%:肥胖
评价指标3：腰围：男性 ≧ 94cm ;女性≧80cm
腰臀比：男性≧ 0.9；女性≧ 0.8
肥胖是万病根源，同高血脂、高血糖、高血压、气喘、睡眠窒息、胆结石、关节炎、月经不调、癌症、心理压力过大等都有着密切的关系。
老资料网提醒大家，对于肥胖的人群来说，减肥不仅仅是为了形体美，更重要的是为了健康的生活。所以肥胖的你还等什么，快行动起来吧！