产后女性的恶露其实就是污血，这种血肯定是要尽快的排出去，时间长了堆在女性身体里面伤害是非常大的，那么产好如何排污血呢?一起随小编来看看吧。
女性在生产之后身体会残留一些污血的，如果不及时排除来对身体有害的，如果能通过食疗来排是最好不过的了，那么产好如何排污血呢?下面就一起随老资料网小编来了解一下吧。
产后污血又叫恶露，产后出现恶露属于正常情况，不同时期恶露的颜色也会有所不同，产后恶露和饮食没有太大关系，正常饮食就可以了。建议月子期间，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果，预防便秘，42天左右去医院复查。
产后建议多喝红糖热水腹部多保暖促进恶露排出，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣生冷食物，多吃新鲜排骨鸡汤鱼类食物以利于体质恢复，注意私处卫生，多注意休息保持充足睡眠，在医生的指导下口服益母草颗粒以帮助收缩子宫止血。
同时要适当的活动，不要长期卧床可以按摩，下腹部，促进恶露排出，也可以分为点益母草调理一下。不要吃辛辣生冷刺激的东西，产后42天天做一个彩超检查，看子宫恢复情况。
如果污血能够尽快的排出，有利于产妇产后恢复，但是每个产妇的体质不一样，排出污血的时间也不一样，一般在产后2-3天，污血就排干净了，而有的产妇可能会需要六周左右的时间才能够排干净，为什么会出现这么大的差别呢，除了体制的问题，可能技巧也很重要。
女人生完孩子排恶露的这段时间一定要保持外阴的清洁，定期的更换内裤，不仅要做到这样，而且在大小便之后也一定要用专用的洗液来清理外阴。一避免外阴发生感染的情况。如果孕妈想要恶露在短时间内排干净，那么在生完孩子之后躺在床上的时候，最好是保持与会阴伤口相反的位置。很简单的来说就是，侧切的伤口在左侧，那么产妇就要采用右侧卧的姿势，这样可以帮助恶露尽快的排出，而且也不会碰到伤口，有利于改善伤口的血液循环，加快伤口的愈合。
一般剖腹产的产妇，排除污血的时间比较长一点，如果7周左右的时间还没有排干净，那么最好去及时检查。
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