很多女性都有月经不调的情况，而在这个时候人们也会下意识的对自己好，慢补品!其实这种做法对付月经不调是不好的，其实经期饮食不单单是要在经期补营养的，而是在各个时期补的，那么，月经不调女性吃什么好呢?
月经不调产生的原因也是多方面的，可能是内分泌不调引起的病理性的，或者是一般的精神上的压力或者饮食生活等等的原因，所以需要具体问题具体分析，所以女生月经不调吃什么是女性必须要认真对待的问题。那么月经不调女性吃什么好呢?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希望能帮助到你。
针对月经不调，食疗法是非常常见的一种方法，浓茶红糖饮关注度比较高，做法也很简单，茶叶和红糖一起煮浓茶，渣一定要记得去掉，虽然茶叶和红糖一起是热物，但是带渣就是凉物了，每天喝一次，这个主要针对月经量非常多的症状，同样的还有黑木耳红枣茶，也是治疗经期量多的，当归生姜羊肉汤是治疗月经不调和痛经比较常见的，效果也很显著，可以考虑。
女生月经不调吃什么 注意事项
经期本来就是女性身体非常虚弱的一个时期，饮食上是尤其需要注意的，首先是不能是生冷辛辣的食物，保持食欲的良好状态下加强膳食营养的合理搭配，可以多在经期食用一些滋补的食品，瘦肉和蔬菜以及红枣等都是首选，对月经不调很有帮助。
女生月经不调吃什么已经在前面和大家说过了，月经不调其实和饮食有非常大的关系，有的女性爱惜自己的身体，在月经期间能够合理的膳食，有的女性管不住自己的嘴，平日爱吃辛辣食物，经期也抵挡不住食物的诱惑，导致落下病根，月经不调。
以上就是老资料网小编为大家介绍月经不调女性吃什么好的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据老资料网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。