户外运动是一项亲近自然，拥抱自然，挑战自我的运动形式。户外爱好者在享受运动带来激情与自由的同时也需要对自我进行保护，那户外攀岩怎么自我保护呢？跟着老资料网小编一起来了解一下吧。
很多人都喜欢登山和攀岩，登山相对来说还安全一些，但是攀岩就比较危险啦。如果如何是一些人工的攀岩的地方，还是比较安全的。既然这项运动比较危险，我们就要做好充分的准备工作，和一些注意事项，那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上，不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降，不要降。不妨表现得谦虚一点，承认你需要帮助，这比拿性命冒险要强多了；有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时，都容易出错，所以在突发情况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷，那么户外攀岩怎么自我保护呢？
首先是保护者自己要确保安全。要利用地形、地物，用绳索反自己和固定物或固定点连接在一起。保护者可采取坐式或立式两面三刀种姿式。一般保护分为上方保护和下方保护两种方式。上方保护指保护绳索通过被保护者上方的固定物或固定点，保护者在下方进行保护；或保护者在被保护者的上方直接进行保护。下方保护指保护绳索通过被保护者下方固定物或固定点进行的保护。
另外，在野外登山、探险活动中经常采用结组保护、一般一个结组为3-4人。通过一条40-50米长的保护绳索连接在一起，在通过困难、危险地段时相互保护通过。一个结组必须要有两个以上有攀登和保护经验的人。如果全是没有经验的初学者，结组保护有时不但不能起。
通过老资料网小编的介绍，户外攀岩怎么自我保护都清楚了吧，攀岩时一定要做好保护措施，最好不要一个人单独进行，如果大家还想了解更多极限运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。