基本上所有的孕妇在孕期都会出现各种各样的不良反应，通常孕早期是恶心、呕吐、食欲不振等，一般等到3个月后就自行恢复了。有的孕妇在孕晚期会出现耻骨痛的现象，给孕妈咪带来了很大的痛苦。那么，“孕妇耻骨痛多走路还是少走？”让我们来听听专业医生的回答吧！
孕妇耻骨痛多走路还是少走
孕期出现耻骨痛要少走路。
孕妇耻骨痛主要是由于怀孕以后体内激素水平变化造成的韧带松弛引以及胎儿逐渐增大，压迫耻骨引起的。主要表现为孕妈咪平躺之后，分开双腿耻骨处有明显的疼痛感。孕妇耻骨痛应该少走路，适当的减少活动，如果情况比较严重应该卧床休息。当然如果疼痛情况不严重，可以在身体允许的情况下适当活动，因为孕妈妈的血液处于高凝的状态，如果长期卧床会增加血栓形成的风险。
如果孕妇耻骨痛的症状比较严重，还不能翻身，起床甚至不能走路，那么很有可能是发生了耻骨联合分离，可以通过热敷或者按摩，并且用长浴巾或者骨盆带固定骨盆的方法来缓解疼痛，或者口服钙片来改善症状。通常情况下，生完宝宝后耻骨痛会慢慢消失，如果一直不消失，甚至疼痛感加重，就需要到医院及时接受专业的治疗。
孕妇耻骨痛是哪里痛
耻骨指的是大腿根部与小腹交界的骨位，孕妈妈感觉到疼的注意位置是在骨盆前方，尿道口的上方处，一般来说走路或翻身时疼痛感会更加明显。
耻骨的位置：耻骨是女性平躺下来，阴部最突出的一块骨头。用手去摸小腹下部的话可以摸到一个硬的结节，这部分骨叫做耻骨结节，这个结节向其两侧延伸出去的那两部分，就是耻骨。
孕妇耻骨痛怎么缓解
1、平常站立的时候应该注意姿势，最好是将双腿微微分开，后背挺直，保持全身放松，有助于缓解疼痛感。
2、出现疼痛时不要强忍着，应该立刻停止当时所进行的活动，躺下来休息。
3、耻骨痛的比较严重时，可以用热毛巾敷一下，帮助缓解疼痛，但是不能太热以免烫伤。
4、耻骨痛的孕妇日常睡觉应选择硬一点的床垫，避免腰部下陷，增加耻骨的承受力。
通过上文介绍，相信大家对“孕妇耻骨痛多走路还是少走”这个问题已经有所了解。耻骨痛多是很多孕妈妈怀孕晚期会出现的一种情况，大家不必惊慌，更不要乱用药。出现这种情况应该减少活动，尽量卧床休息，如果耻骨痛比较严重，可以热敷或者通过按摩的方案来缓解症状，一般生产完之后，耻骨痛就会逐渐消失。