沉香除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些沉香对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐沉香的4种健康饮食方法。
沉香的食用方法
用法用量：内服：煎汤，2-5g，后下；研末，0.5-1g；或磨汁服。
1沉香降气散
组成：香附(炒，去毛)12.5千克沉香575克缩砂仁1.5千克甘草(炙)3.75千克
用法：上为细末。每服3克，人盐少许，沸汤点服。早晨空腹时服，去邪恶气，使无瘴疫。
功效：降气宽中。
主治：气机郁滞，胸膈痞塞，心腹胀满，喘促短气，干哕烦满，咳嗽痰涎，口中无味，嗜卧减食；胃有留饮，噫醋吞酸，胁下支结，常觉妨闷；中寒呃逆，脾湿洞泄，两胁虚鸣，脐下撮痛；脚气病患者，毒气上升，心腹坚满，肢体浮肿者。
来源：《太平惠民和剂局方》卷三。
2沉香百消丸
组成：香附米（醋炒）半斤，五灵脂（拣去砂石，酒拌，晒干）半斤，黑丑1斤，白丑1斤，沉香5钱。
制法：上为末，醋糊为丸，如绿豆大。
用法：每服35丸或钱许，食后姜汤送下；或茶清亦可。
功效：消症化积，消食，顺气解酒，行水消痞，除胀止痛。
主治：癖积成块，症积攻痛，久成膨胀，腹大坚硬及饮食过量，消化不良，呕吐嘈杂，胸膈胀满，酒寒积聚。
禁忌：如孕妇泄泻、久病者勿服；忌人参。
来源：《良朋汇集》卷一。
3沉香顺气丸
组成：陈佛手10两，炒枳实1两，白蔻仁1两，青皮3两，广陈皮3两，西砂仁1两，沉香2钱，广木香1两，粉甘草1两。
制法：上为细末，冷开水为丸，以蔻仁、砂仁、沉香、广木香四味为衣。
用法：每服2钱，温开水送下，1日2次。老人酌减。
主治：寒湿气滞，胸痞腹痛，呕吐清水，气逆喘促。
来源：《全国中药成药处方集》（沙市方）。
4沉香水煮散
处方：米斗子皮1个（蜜炙），当归5两，诃子皮5两，陈皮6两，青皮3钱，木香3钱，芍药3钱，地榆3钱。
制法：上为细末。
用法：每服1钱，水1盏，加生差5片，大枣2个，同煎至6分，食前温服。冷人，加厚朴、干姜各3钱；下血，去姜，加羌活、黄耆各半两。
功效：主治下痢五色，后重里急。