防己除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些防己对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐防己的6种健康饮食方法。
防己的功效与作用及食用方法
用法用量：5～10g。
1防己茯苓汤
组成：防己三两黄芪三两桂枝三两茯苓六两甘草二两
制法：上五味，以水六升，煮取二升，分温三服。
功效：具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。
主治：小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
2防己地黄汤
组成：防己7.5克、桂枝22.5克、防风22.5克、甘草7.5克
用法：上四味药，以酒200毫升，渍12小时，绞取汁；用生地黄1千克熬煮，蒸1小时，绞取汁；以铜器将上二种药汁和匀，分二次服。
功效：滋阴凉血，祛风通络。
主治：风入心经，阴虚血热，病如狂状，妄行，独语不休，无寒热，脉浮；或血虚风胜，手足蠕动，瘈疭，舌红少苔，脉虚神倦，阴虚风湿化热，肌肤红斑疼痛，状如游火。现用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、癔病、癫痫等证属阴虚热伏者。
方论：方中重用生地黄滋补真阴，凉血养血为君；防己善搜经络风湿，兼可清热为臣；防风、桂枝调和营卫，解肌疏风为佐；甘草调补脾胃，和协诸药为使。配合成方，共奏滋阴凉血，祛风通络之功。
来源：《金匮要略》卷上。
3防己祛湿止痛饮
组成：苍术1钱5分，防己1钱5分，白术1钱5分，官桂1钱，泽泻1钱，乌药1钱，木通1钱，橘核1钱，荜澄茄1钱。
功效：主治湿疝。睾丸一大一小，疼痛不可忍者。
用法：水煎，食前温服。
来源：《玉案》卷五。
4防己桑根白皮汤
配方：桑白皮3升，谷白皮3升，泽漆叶3升，大豆5升，防己4两，射干4两，白术4两
功效：主治膀胱石水，四肢瘦，腹肿。
用法：上（口父）咀。以水1斗5升，煮取6升，去滓，内好酒3升，更煮取5升。白日2服，夜1服，余者明日再服。
来源：：方出《千金》卷二十一，名见《圣济总录》卷七十九。
5防己土茯苓灵仙茶
组成：土茯苓40克，威灵仙30克，防己10克。
制法：按原方组成药量，研为细末。每用30克，置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷30分钟，代茶，1日内分数次饮完。每日1剂。
功效：祛湿活络，解毒止痛。
禁忌：肝肾阴亏、气虚血弱者忌服。
出处：《中医良药良方》
6防己巴戟天汤
来源：《张氏医通》卷十四。
组成：巴戟天6克(去心)、附子(炮)、五加皮(酒洗)、石斛、甘草(炙)、茯苓、当归各2克、牛膝(酒炒)、川萆薢(盐酒炒)各1.5克、肉桂、防风、防己(酒洗)各l.5克、生姜3片。
用法：水煎，空腹时温服。
功效：主治冷痹脚膝疼痛，行步艰难。