泽兰除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些泽兰对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐泽兰的9种健康饮食方法。
泽兰的食用方法
1泽兰汤
组成：泽兰6克、柏子仁、当归、白芍、熟地、牛膝、茺蔚子各4.5克
用法：水煎服。
功效：活血调经。
主治：月经不调，及室女经闭成损，鬓发焦枯，咳嗽发热。
来源：《医学心悟》卷三。
2泽兰饮
组成：泽兰1钱，党参3钱，当归3钱，白芍2钱，云茯苓3钱，山甲2片，银花2钱，米仁3钱，甘草1钱，嫩桂枝1钱。
用法：水煎服。
主治：腕痈。
来源：《外科真铨》卷上。
3泽兰汤
组成：泽兰2钱，香附2钱，当归1钱5分，芎?1钱5分，芍药1钱，乌药1钱，人参1钱，阿胶3钱，黄耆3钱，白术3钱，红花5分，生姜2钱。
用法：作一服。食前温进。
主治：产后恶露将尽，气血更新，体虚者。
来源：《产孕集》卷下。
4泽兰红枣茶
组成：泽兰10克、枣(干)30克、绿茶1克
制作：泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中，用刚烧沸的开水冲泡。
用法：温热服食。
功效：主治女性痛经
来源：民间药膳。
5泽兰汤
组成：龙齿(煅)1钱，茯神1钱，生地黄1钱，当归1钱，牛膝1钱，远志肉1钱，酸枣仁1钱，泽兰叶1钱。
用法：水煎服。
主治：产后5-6日，狂乱胡言，持刀欲杀人。产后出血太多，肝虚火炎。
来源：《叶氏女科》卷三。
6归尾泽兰汤
组成：归尾、泽兰、牛膝、红花、延胡索、桃仁各3克
用法：水煎，温服。
功效：活血祛瘀。
主治：产后儿枕腹痛，恶露不下。
来源：《妇科玉尺》卷四。
7鸡蛋水泽兰汤
材料：鸡蛋1个，水泽兰(驳骨兰)叶25--50克。
做法：将水泽兰叶切碎，与鸡蛋一同煮熟。10克/次，2次/日。
功效：活血化瘀止血。
主治：血瘀型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，量多，血色暗红或紫红，质地黏稠多块，下腹疼痛，腰腹痛疼，面色、唇色偏暗。
8当归泽兰汤
组成：当归1钱5分，泽兰1钱5分，白芍(酒炒)1钱5分，川芎1钱5分，大熟地(9制)1钱5分，延胡索(酒炒)5分，红花5分，香附5分，丹皮5分，桃仁(去皮尖及双仁者，炒，研)7粒。
用法：编辑水煎，入童便、热酒各半盏，热服。
功效：祛瘀生新。
主治：半产后因瘀血而腹痛拒按者。
来源：《医学心悟》卷五。
9山甲白薇泽兰饮
组成：山甲1钱(炒，研)，白薇2钱，泽兰3钱。
主治：箭风，俗名鬼箭打，或头项手足筋骨疼痛，半身不遂。
用法：好酒煎服。
来源：方出《种福堂方》卷二，名见《医学实在易》卷五。