海金沙除了可以入药外，是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些海金沙对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐海金沙的6种健康饮食方法。
海金沙的功效与作用及食用方法
用法用量：6～15g，入煎剂宜包煎。
1灵验白浊丸
组成：海金沙1两，甘草1两，滑石1两，生大黄1两，黄柏1两，琥珀1钱。
用法：上为末，鸡蛋清为丸，如梧桐子大。
功效：主治白浊。
来源：《丁甘仁家传珍方选》。
2沉香琥珀散
组成：沉香、琥珀，各三钱；通草、忘忧根、扁蓄、小茴香（炒）、木通、麒麟竭、滑石、海金沙、木香，各半两。
加减：如便硬，加大黄半两；水道涩痛，加山栀半两；淋血，加生地黄一两。
制法：上为粗散。
用法：每服一两，水二盏半，灯心一把，竹叶十片，连根葱白三茎，同煎七分，去滓，空心食前温服。瀑流水煎，极验。
功效：治诸淋不通。
来源：《证治准绳》
3千里光汤
组成：千里光（即石决明）、海金沙、甘草、菊花各等分。
用法：每服8钱，水1钟半，煎至1钟，去滓，食后温服。
功效：主治怕日羞明。
来源：《葆光道人眼科龙木集》。
4三金排石汤
组成：金钱草60g、鸡内金30g、海金沙20g、石苇15g、篇蓄l5g、车前子15g、瞿麦12g、滑石12g、木通l0g。
用法每日1剂，煎成500ml，分2次温服。连服6天为1疗程。另配合多饮水(茶水更好)，多活动。
加减变化：疼痛加延胡索12g；血尿加白茅根15g；内热加黄柏、知母各l0g。
功效：治泌尿系结石。
来源：赵新乡.陕西中医，1998
5鲜马兰茶
组成：海金沙（鲜品）、马兰（鲜品）各30克（干品各15克）。
制法：上药洗净，加水煎汤代茶饮，不拘时。每日1～2剂。小儿可少量频服。
功效：主治霉菌性口腔炎。中医儿科名“鹅口疮”。患儿因心脾积热而致的口腔舌面满布白屑，状如鹅口，伴有面赤唇红，烦躁蹄哭，口渴口干，小便短赤，舌红脉滑等。
宜忌：肾阴不足，虚火上浮而致的鹅口疮不宜饮用。
按语：鹅口疮一病多见于婴幼儿，身体极度衰弱的成人、老人或长期应用抗菌素、激素的患者亦可得之。本病多由白色念珠菌等致霉菌引起。中医则认为是心脾积热或肾气不足、虚火上浮致病。婴幼儿多和胎热内蕴或口腔不洁、感受秽毒之邪蕴结心脾，上熏口舌有关。亦有因先天不足、肾阴亏损致虚火上浮而发病。本方海金沙性味甘淡而寒，能清利小肠和膀胱湿热。海金沙藤兼有清热解毒，治疗痈疮疗毒、口舌生疮之功。马兰辛平，能清热解毒、凉血止血、清利湿热，是治疗咽喉肿痛、口疮、出血等病的民间草药。《养生治病茶疗方》介绍本方时说：“江西省德兴县原人民防治院介绍，该院用此茶治疗10个月至3岁体质、营养均较差的6例霉菌性口腔炎患儿，辅之以2%碘甘油涂擦口腔及咽部，3～5天均痊愈”。根据海金沙和马兰的功效，本药茶对心脾积热之鹅口疮是有一定疗效的。
出处：《中草药单验方选编》
6沉香海金砂丸
组成：沉香2钱，海金沙1钱半，轻粉1钱，牵牛头末1两。
制法：上为细末，研独颗蒜如泥为丸，如梧桐子大。
用法：每服30-50丸，空腹食前煎百沸灯心、通草汤送下。取利为验。
功效：主治一切积聚，脾湿肿胀，肚大青筋，羸瘦恶证。
来源：《医学发明》卷六。