桑螵蛸除了可以入药外，也是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些桑螵蛸对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐桑螵蛸的4种健康饮食方法。
桑螵蛸的食用方法
1桑螵蛸汤
组成：桑螵蛸30枚(炙)、鹿茸(炙)3两、黄耆3两、生姜4两、人参2两、牡蛎(熬)2两、甘草(炙)2两。
用法：上(口父)咀。以水6升，煮取2升半，分3次服。
功效：主治产后小便数。
出处：《千金翼》卷七。
2桑螵蛸猪肚汤
材料：猪小肚2个、桑螵蛸15克、杜仲12克、淮山药30克、生姜4片。
做法：
1、猪小肚割去残留肥肉，用清水反复漂洗，再用盐腌，洗净，入开水中焯熟，备用；桑螵蛸、杜仲、淮山、生姜洗净。
2、全部用料放加锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约l--2小时，调味供用。
功效：补肾缩尿。
3桑螵蛸田鸡汤
材料：田鸡1只(约90克)、桑螵蛸(也可用金樱子代)9克、山萸肉30克、巴戟天10克、枸杞子15克。
做法：
1、田鸡洗净，去头、皮及肠杂，切块；橐螵蛸、山萸肉、巴戟天、枸杞子洗净。
2、把各用料一齐放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，加食盐调味即可。佐餐食用，每日1——3次，每次150——200毫升。
功效：补肾气，缩精液。
主治：肾气不足而致遗精、小便频数、排尿无力、尿流速度减慢、尿量少、神疲乏力、腰酸耳鸣、舌淡稍胖苔白、脉沉细。
禁忌：膀胱湿热所致的尿频者忌饮用本汤。
4桑螵蛸芡实鸡肾汤
材料：鸡肾6个、桑螺蛸15克、鸡内金10克、芡实30克、红枣4粒。
做法：
1、取鲜鸡肾，割去肥油，撕出鸡内金，用盐腌过，以清水洗净，另鸡内金刮去污物，洗净；桑螵蛸、芡实洗净；红枣去核，洗净。
2、把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时，调味供用。
功效：固肾缩尿。