桃子的4种健康饮食方法推荐

桃子具有很高的营养价值,常见的食用方法主要以鲜食为主,但也可以制作罐头或者作为脯食。生活中食用一些桃子对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐桃子的4种健康饮食方法。材料:鲜桃子1个、绿茶3g。材料:酸奶1盒、冰激凌1盒、桃子3个。

桃子具有很高的营养价值,常见的食用方法主要以鲜食为主,但也可以制作罐头或者作为脯食。生活中食用一些桃子对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐桃子的4种健康饮食方法。

桃子的食用方法

1桃子茶

材料:鲜桃子1个、绿茶3g。

用法:去除桃皮,用水煎煮后泡茶饮用。可加适量冰糖。

功效:生津润肠,活血消积。

2桃子酒

材料:桃子、高度白酒、冰糖或白糖

做法:

1、桃子洗净,擦干表面水份

2、准备好白糖或冰糖以及高度白酒。

3、将桃子,白糖塞入瓶中,倒进白酒填缝缝。冰箱冷藏。

4、等啊等,n天之后,桃子酒0K啦。

3桃子奶昔

材料:酸奶1盒(100g)、冰激凌1盒(70g)、桃子3个(约100g)。

做法:

1、桃子洗净后,去核,切小块;

2、将桃子块,冰激凌,酸奶一起放入搅拌机中打匀,倒进杯子里略加装饰即可。

4腌桃子

材料:桃600克、甘草1克、冰糖300克、盐15克

做法:

1、将小脆桃洗净沥干,用盐将桃子搓揉均匀;

2、然后将有机冰糖与甘草粉混合打碎;

3、拌入桃子中,腌渍一天即可。

功效:活血化瘀、滋阴、健脾开胃。

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