夏季吃这些水果润肺清火

夏季炎热,容易使人心生燥火,就让小编给大家简单分享一些能够润肺清火的水果吧。苹果补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。夏季常吃香蕉苹果之类,不仅能清火还能抗氧化,对于夏天来说非常合适。

夏季炎热,容易使人心生燥火,就让小编给大家简单分享一些能够润肺清火的水果吧。

1、梨

梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

2、香蕉

香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

3、苹果

苹果补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。忌

4、猕猴桃

猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果,忌:脾胃虚寒者不宜多吃。

夏季常吃香蕉苹果之类,不仅能清火还能抗氧化,对于夏天来说非常合适。

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