豆浆油条是我们国人都常见的早餐搭配，有的人喜欢喝咸豆浆，有的人喜欢喝甜豆浆，那么你知道豆浆都有哪些好处和坏处吗？
1、众所周知，豆浆是豆制品，因此拥有很多豆制品的特性，比如说富含蛋白质，这对于人体骨骼发育和肌肉发育是很重要的，因此小孩子可以多喝豆浆。
2、豆浆富含纤维素，纤维素可以有效的组织人体对于糖分的吸收，也就是说多喝豆浆，体内很少产生多余的糖分，因此可以预防糖尿病，同时糖尿病人可以多喝。
3、豆浆富含磷和钙等微量元素，对人体骨骼有很不错的好处，而且豆浆还含有丰富的硒和维生素，可以美容养颜，延缓衰老，而且还可以代替肉来食用哟。
不过喝豆浆也是有很多注意事项的，比如：
1、豆浆一定要喝煮熟的，否则可能引起食物中毒；
2、睡前尽量不要喝豆浆，因为不易吸收，可能造成胃部肿胀，
3、豆浆一定要适量，不能短时间喝太多。