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菠萝咕鲁肉制作材料：五花夹层肉35克，用2/3茶匙盐腌制，3大匙玉米淀粉，菠萝肉15克,青、红椒各1颗调味料A：4大匙蕃茄酱 1/2大匙白糖 1大匙淀粉 半杯水准备工作：五花夹层肉去皮切成骨牌状，菠萝肉切成方块状，青红椒去籽，切成小方块状。制作心得：1.烧油的时侯，油温要烧够热，肉一丢下去能马上浮起，要想外酥内嫩，就要保持用大火炸。2.最后裹浆汁的时侯，不要让肉块在锅里停留太久，停的时间太长就会吸水变的不酥脆。
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教你如何制作菠萝咕鲁肉更美味1.五花肉先用2/3茶匙盐腌制十五分钟。2.加入3大匙玉米淀粉，用手抓拌至表面都均匀的裹上玉米淀粉3.锅内热油至16度，投入裹好粉的五花猪肉，保持大火炸至表面呈金黄色，即可捞出即干油备用。4.锅内放少许油，投入青红椒，放少许盐炒至断生，盛起备用5.将调味料A倒入一只碗内调和均匀。6.锅内再热一大匙油，将调料A倒入锅内。7.用小火一直煮至浓稠，浆汁能挂在锅铲上。8.放入菠萝块，翻炒几下后放入炸好的肉块。9迅速翻炒至肉块和菠萝块都均匀的裹上浆汁。10最后投入炒好的青红椒即可。
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