现在的很多的在没事的时候喜欢喝点柠檬水，认为柠檬水既美容又养颜，还可以达到一定的减肥效果，其实事情总是有两面性的，有好处，自然存在一定的坏处，那您知道喝柠檬水对牙齿的影响是怎样的吗?您知道牙痛如何快速止痛吗?今天三九小编就为您介绍一下有关如何保护牙齿健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
喝柠檬水对牙齿的影响
在天气的热的时候，很多人喜欢来杯冰的饮料，尤其是冰的柠檬水，在广州柠檬冰水是最受人欢迎的冰饮料，很多人认为柠檬冰水是可以到达降温消暑的效果，还可以有效的杀菌消毒，并且还可以起到一定的清凉提神的作用。
可是有人担心：经常喝柠檬水是否会因酸性太强，对牙齿不利?
事实上，对于健康的牙齿，这种担心完全是多余的。但对于生病的牙齿，它可能会诱发出现一些症状。正如黄先生所言，喝完柠檬水冷饮，牙齿便开始痛了。
但是人们出现牙痛的最主要的原因是什么呢?其实事实上最为直接的乐音并不是柠檬水的本身，而是冰水对我们牙齿的刺激，长时间冷刺激，是会影响牙齿的健康的，只要您的牙齿本身出现了一点问题的话，再喝冰的会更加的严重。
它在敲警钟呢!从黄先生的描述来看，引起单侧牙疼痛的最主要的原因很可能是牙隐裂。这种情况下，即便不是柠檬水，换成橘子水、可乐、雪碧等冷饮也一样会引起疼痛。
什么是牙隐裂?牙隐裂是指发生于牙齿表面的一些非生理性的细小裂纹，常不易被发现。如同瓷碗上有裂纹，会增加漏水的风险，牙齿表面一旦有裂纹，就有劈裂的风险，同时也增加了牙齿对冷热刺激的敏感。
症状轻时，会出现牙齿对冷热刺激一过性的疼痛，此时吐掉冷水，疼痛则立刻消失;症状严重时，则会出现单侧剧烈、持久、难以忍受的疼痛，这种疼痛甚至会放射到整个头面部。
一般牙隐裂的症状有很多，但是最为明显的就是，在日常生活中，您吃东西的时候会有一定的咀嚼疼痛的感觉，并且是某一个地方的疼痛，只要碰到就会非常的痛的。
患者往往不敢用患牙咬东西，特别是牙面某一点突然咬到一些细小、坚韧的食物，如辣椒籽、果仁、花生米时，疼痛尤其明显。
别小看这牙隐裂，它引起的这种疼痛常常让堂堂七尺男儿都掉下眼泪来!
牙隐裂产生的原因包括
第一，牙齿本身结构不良
牙齿自身发育不好、矿化不足导致牙齿存在薄弱环节，容易产生隐裂。
第二，牙尖过于高锐
牙齿的牙尖过于高锐(发育或病理性磨损等原因引起)，咀嚼产生的力量愈大，应力越集中，隐裂发生的机会也愈多。
第三，创伤力
牙齿咀嚼时所产生的力量由牙列当中每一颗牙均匀负担。但当出现缺失牙、牙周病、偏侧咀嚼等情况时，个别牙齿就会出现负担过重的情况。此时，日常咀嚼所产生的力量就形成了创伤性力，引起或加重隐裂的发生。
出现牙隐裂该怎么办呢?轻者可进行调磨牙尖、脱敏、树脂修复隐裂纹等方法，重者则首先需要进行牙髓治疗消除疼痛，然后设计相应的修复方案如烤瓷冠，进一步保护患牙，预防患牙从隐裂线的位置劈开。
总结言之，牙齿出现问题，应对症治疗，不宜久拖。柠檬水本身的酸性不是引起疼痛的主要原因，建议患者早日治疗牙隐裂。
牙隐裂的治疗方法
1、浅表的隐裂，无明显症状，且牙髓活力正常者，可进行调牙合治疗，以减少侧向分裂力量。防止裂纹加深;也可制备窝洞，尽可能将裂纹磨去后作预防性充填。
2、较深的裂纹或已有牙髓病变者，在牙髓治疗的同时大量调整牙尖斜面，彻底除去患牙承受的致裂力量和治疗后及时用全冠修复是至关重要的。
3、在牙髓病治疗过程中，牙合面洞穿，致使裂纹对牙合力的耐受能务大为降低，尽管在治疗时虽已降低咬合，然而在疗程中由于咀嚼等原因，极易发生牙体自裂纹处劈裂开。因此牙髓病治疗开始时可做带环粘上以保护牙冠，牙髓病治疗完毕应及时作全冠修复。
牙痛如何快速止痛
1、用生姜咬在痛处，含在口里。
2、在牙痛的地方点上蜂蜜，过几分钟，牙痛的问题可以得到很有效的缓解。
3、多喝水，由其是对于一些由龌齿引起的细菌从而引起的牙疼问题，多喝水就可以冲走口腔中的细菌起到一个缓解牙齿疼痛的作用。
4、陈醋，花椒，煮10分钟，凉之后含在口里几分钟，可止牙痛。
5、把大蒜烂，然后温热后敷在痛点处，由其是对于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛问题效果由为明显。
6、樟脑，冰块适量，一起磨成细末，一起放在牙痛的地方。
7、咬个茶包，把茶叶袋放入水中用微波炉加热，然后把多余的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的问题瞬间就可以缓解了。
8、热敷或冷敷，有助于缓解牙痛的问题，或者喝一些热汤，热茶，或者冷敷。
9、温盐水涑口或含在口中，可以起到一个很好的止痛的作用。
10、坚持刷牙，牙痛也要坚持刷牙，可以促进引起牙痛的细菌起到一个缓解的作用。
怎样可以防止牙痛
用温水刷牙、温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
按摩手
取一冰块压在拇指与食指骨头相连的“V”字地带5~7分钟。加拿大研究员发现，此法能干扰牙痛神经的冲动传导。
冰敷
就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊。每次敷15分钟，一天至少3~4次。
精心呵护受伤牙齿
假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。
避免热疗
热敷或许能缓解牙痛，但假使牙齿发生感染，热敷将使感染扩散到其他部位。
进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品
因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
常用脱敏或防酸牙膏刷牙
这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
服止痛药
将止痛药直接放在疼痛的牙龈上是很不好的治疗方法。如果想达到止痛效果，应每4~6小时服1片阿司匹林。
常吃这些食物防止蛀牙
枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
鸭梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
大枣
常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
如何保护牙齿健康
早晚刷牙
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护;
第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
少吃甜食
少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
尽量少用牙签
牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。
这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。
少喝饮料，特别碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。
所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道经常性的喝冰的柠檬水对牙齿的影响是非常大的了吧，您也应该已经知道牙痛如何快速止痛了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关如何保护牙齿健康的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。