在孕期产检过程中，羊水是评估怀孕是否正常的重要标准，待产时如果羊水指数在8-20cm就属于正常的情况，而如果指数小于8，就是羊水过少了。羊水具有保护胎儿在子宫内活动自如，免受挤压，保持宫内恒温，以及避免早产等作用，破水后不及时就医对胎儿有很大危险。如果在孕晚期的时候不注意，做了这三件事的话，很有可能就会出现羊水早破的意外，不仅会给胎儿造成很多的危险，孕妈妈的健康也会受到威胁。
第一，太疲劳
有很多孕妇或许还怀了孕之后仍然坚持工作，不是说让孕妈什么都不做，而是要注意适度，适度的工作强度和轻松的家务等都是可以的，注意不要在做俯身弯腰的活啦。如果工作强度太大的话，反而会伤害到自己的身体健康了。也要注意调整好自己的心态，如果身体承受太大的压力的话，是非常有可能造成羊水早破的现象的。另外，也不要爬高上低的，因为此时孕妈重心不稳，一不留神很可能会摔倒，造成胎膜破裂。
第二，剧烈运动
很多女性在怀孕之后依然坚持锻炼身体，练习瑜伽，跳舞等等。其实在孕晚期的时候，准妈妈们一定不要剧烈的运动，这时候肚子都非常大了，走路都很费劲。所以，在怀孕的后期就一定要注意，不要选择那些过于剧烈的运动了，可以选择一些轻柔舒缓的有氧运动，如果在孕后期的时候还进行剧烈的运动，可能会引起孕妈妈身体血压升高供氧不足的情况，从而导致子宫剧烈收缩，引发羊水早破的问题，造成胎儿早产的情况。
第三，私自用药
很多人都知道，怀孕的妈妈是很忌讳吃药的，有句古话不是说“是药三分毒”，所以说盲目用药很可能会给孕妈妈和发育中的宝宝带来不良影响，乃至造成风险。所以孕妇生病后，自己不要私自服用药物，但是要去看医生。如果不用吃药的话，孕妇回家多注意休息，需要吃药的话，在医生的指导下服用药物。还有一些孕妈害怕服药影响胎儿，就减少了剂量。擅自改变用药剂量并不利于疾病的康复，若是病情反反复复，不仅孕妈妈难受不适，对胎儿也会产生不利影响。
到了孕晚期，准妈妈若突然感觉到下体有液体流出，一定要当心是否为羊水早破。如果是羊水早破的话，易引发胎儿早产，因为胎膜是胎儿的保护膜，一旦过早的流出就会失去对胎儿的保护作用，就诊不及时会引发滞产及胎儿缺氧。欢迎评论区留言交流，欢迎转发、收藏，关注本账号持续为您输送育儿正能量。