宝宝乳糖不耐受是由于身体不能正常分泌乳糖酶或乳糖酶活性低，喝到体内的奶无法被完全分解、消化、吸收。
而这些无法被消化的奶滞留在肠腔内，在肠道中细菌的作用下发酵成为小分子的有机酸，并产生一些气体，从而引起乳糖不耐症的各种问题。
什么是乳糖不耐受
乳糖不耐受是指由于肠道分泌的乳糖酶减少，不能够完全地消化、分解母乳或者牛乳当中的乳糖，而引起非感染性的腹泻。
宝宝拉肚期间，人体对乳糖的吸收会减弱，而母乳／配方奶都含有乳糖，持续摄入就会带来乳糖不耐，拉肚肚问题就会加重，形成恶性循环。
怎么判断宝宝是不是乳糖不耐受？
一看便便：稀便、泡沫便、蛋花便
二闻口气：酸臭味
三听肚子：咕咕响、经常打屁
四查喝奶：喝完奶半小时内就要大大
为什么宝宝会乳糖不耐受？
乳糖酶是人体中非常重要的一种消化酶，它的主要功能是消化乳糖，将乳糖水解成能够被人体吸收的半乳糖和葡萄糖。
如果出现乳糖酶缺少，宝宝对乳糖的吸收会减弱，进而带来产生大量气体引起腹泻、腹胀和肚肚不适等问题，就会引起乳糖消化吸收障碍，部分人会出现腹痛、胀气和腹泻等消化不良的临床症状，这种现象被称为乳糖不耐受。
乳糖不耐应对方法
1、母乳喂养的妈妈要注意饮食，尽量少吃含乳糖高的食物，有助于缓解宝宝乳糖不耐受的情况。
2、宝宝乳糖不耐受是因为缺乏乳糖酶，可以人为地给予补充。口服乳糖酶以后能够帮助宝宝消化母乳中的乳糖，消化成半乳糖和葡萄糖，减轻宝宝乳糖不耐受的症状，有助于孩子消化吸收功能的好转。
针对轻微的乳糖不耐：继续原来喂养＋添加乳糖酶＋益生菌
①母乳喂养的，乳糖酶要在吃奶前15分钟服用
②宝宝情况正常后，要尝试逐渐减量（不是不吃）
③慢慢减量观察，比如之前吃1袋，改吃2/3袋乳糖酶
针对严重的乳糖不耐：改吃无乳糖奶粉＋乳糖酶＋益生菌
①母乳喂养的改为吸奶器吸奶，避免回奶
②改吃无乳糖奶粉，无需转奶直接吃
③要等到完全恢复，不拉肚子了，继续使用无乳糖奶粉2周后，再考虑转奶
④转奶过程：还是要添加乳糖酶乳帮助分解乳糖
3、乳糖不耐受的宝宝有腹泻的症状，腹泻丢失的锌比较多。所以宝宝要及时补充锌，防止锌缺乏，出现缺锌的症状，宝宝乳糖不耐受随年龄的增长会逐渐好转，如果宝宝症状没有好转，需要及时就诊。
食用乳糖酶注意事项
1、乳糖酶和益生菌一样，都是活性的，所以要用37℃以下的水冲调，为了保证活性，要做到开袋即食。
2、母乳喂养的宝宝，要在喂奶前至少15分钟以上添加。
3、当宝宝拉肚子的症状好转以后，乳糖酶应该逐渐减量到停用。减量时，要循序渐进地减，比如从一次1袋减少到一次2/3袋。
4、特别注意的是＂减量＂，而不是“减少次数”